住友不動產經紀人曾建福 David,CRS,CCIM 候選人

不動產新聞『不動產經紀人曾建福』

Thu, 03 May 2012 10:28:25 +1600

實價登錄七月上路　房價走向不二價	2012/03/21
實價登錄上路後，房價透明化，在供給稀少的精華地段將有穩盤、撐盤作用，但在供給量大的市郊，房價影響

房仲全聯會為捍衛合理報酬發聲	2012/03/15
籲政府學習美日經驗　避免過度干預　回歸自由市場機制【台北訊】全美房地產經紀人協會(NAR)候任理事長Steven B

2011台灣房地產在全年奢侈稅籠罩下，第四季房價呈盤整待變走勢	2012/03/13
2011台灣房地產在全年奢侈稅籠罩下，第四季房價呈盤整待變走勢預期2012上半年觀望氣氛濃厚、量能將左右房價漲跌

五都公會理事長期勉與展望	2012/01/05
預估下半年將逐漸回穩，呼籲政策應完整配套　　～鼓勵金仲獎得主努力耕耘，提升專業知識與服務非常恭喜這82位金仲獎得

穩定房市政策合宜住宅登場	2012/01/05
房地產業對一個國家而言，如同火車頭般重要，關聯產業相當多，整個國家經濟的溫度計就看房地產業。很多人不了解房地產業，動不動

金仲獎頒獎典　表揚82位房仲菁英	2012/01/03
金仲獎頒獎典　表揚82位房仲菁英百年盛大舉行頒獎典禮　挑選十位頂尖優秀經紀人員　頒發評審團大獎最高榮譽有房仲業奧

2012年房地產市場展望	2012/01/03
2012初始，展望新的一年，房仲全聯會認為，只要國內政治經濟沒有太大變化，歐債也未持續惡化，在低利環境及政府救經濟救失業

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可媲美金馬獎的房仲業年度盛事，民國100年度「金仲獎」27日頒發，會中除頒發82位由全國各縣市房仲公會推薦的金仲獎得主之

房仲全聯會：2012房市震盪趨緩可望倒吃甘蔗	2012/01/03
民國百年，房市整體表現可說是先甘後苦。展望2012年，房仲全聯會認為，只要國內政治經濟沒有太大變化，歐債也未持續惡化，在

李同榮理事長獲邀出席中國經紀人大賽頒獎典禮，並獲頒中國經紀人大學最受歡迎講師。	2012/01/03
由搜房網、中國房地產經紀人大學主

張淳淳：人生賺那麼多錢，只是讓你住到頭等病房！『健康要放第一位』

Tue, 01 May 2012 12:01:25 +1600

張淳淳：人生賺那麼多錢，只是讓你住到頭等病房！撰文/燕珍宜

一場大病，讓女強人張淳淳遇上無藥可醫的怪病，兩度輕生，從鬼門關走一遭，目前仍與病魔對抗的她，對生命與財富有了深刻的體悟，本刊取得她的獨家告白，看她如何勇敢面對病魔與人性最大的挑戰。

地產女王大病後的生命體悟

「你可以買陀飛輪，但買不到時間。你可以買下帝寶豪宅，但買不到家庭的溫暖。你可以買下一家醫院，但妳買不到健康。」

寫下這段話的，就是因病而沉寂一年多的舞蹈老師兼房地產達人──張淳淳。生病前，多才多藝的張淳淳，一刻都停不下來，完全奉獻於工作。

--summary--

各項事業都經營得有聲有色，不但是李玟、Ｓ．Ｈ．Ｅ等大明星的專任舞蹈教師，也為鄭秀文、許茹芸等歌手的唱片填詞。

熱愛舞蹈與創作的她，還成為運動商品公司、出版社的老闆，因為比別人更認真打拚，當她跨足房地產，也立刻成為房地產達人，成績耀眼。

棘手對抗史上最頑強病菌

相信認真就會有收穫，相信只要努力打拚就會成功的張淳淳，萬萬都想不到，奮發向上、開朗樂觀的她，會有想要輕生的一天。

台大醫院古色古香的長廊裡，一位女孩，坐在輪椅上，她在二十歲豆蔻年華時，因為受到一種罕見病毒感染，而住進台大醫院，從此就再也沒有踏出台大醫院，現在她已經二十八歲了。

不幸的，張淳淳所感染的正是這種目前全世界都無藥可醫的怪病。

張淳淳在二○一○年七月去做了腿部微調手術，其後發病，「張小姐，這是一個很棘手的疾病，這種病毒非常頑強，是病毒裡面的陳進興，你可能一輩子都要跟它抗戰！」醫師對張淳淳說道。

「我會這麼幸運嗎？」當下張淳淳如晴天霹靂、不可置信，她所感染的正是ＮＴＭ非結核分枝桿菌（non-tuberculous mycobacteria），全台灣只有前述女孩一個病例，張淳淳是第二例。

一直被外界定義為女強人的張淳淳，沒想到自己除了打拚事業外，還得對抗史上最頑強的病菌！

每天下午兩點半，是喝下午茶的時間，但對張淳淳而言，卻是打嗎啡的時間。「每天下午兩點半，是我最害怕的時候。」

張淳淳所感染的怪病，會在她的腿上，長滿大大小小的膿瘡傷口，「最多的時候，高達九十九個」。

因此，每天她都必須一一清創、消毒。

清創時必須擠出受感染的血水，清創的劇痛，必須依靠打嗎啡才有辦法進行。她每天光是清創傷口，要兩個小時，而打嗎啡就要六個鐘頭。

「這是合法的打嗎啡，」張淳淳自我消遣地說道，「但是我一點都high不起來，而是感到莫大的恐懼與痛苦。」

咬牙靠意志力撐過清創劇痛

有一次，張淳淳聽到護士的藥車正在一步一步靠近她的病房，她竟然害怕到連滾帶爬地衝下床，下意識地收起行李，就想要逃跑。「我嚇到躲到廁所，護士們喊道：『張淳淳呢？』我竟回說：『她不在』。」

打嗎啡的夢魘，張淳淳連回想都害怕。

「我打嗎啡打到手都硬了，血管根本打不進去，一直換部位，最後，全身的血管也都僵硬無比，無法再注射了。不得已，只好在脖子的大動脈部位插管，然後等到脖子也硬化之後，就改插鼠蹊部，鼠蹊部硬化之後，再改插腳底。」

打嗎啡原是為了止清創的痛苦，但是，卻又帶來另一個災難，它的副作用就是「每天上吐下瀉至少二十次」。

扣掉清創與打嗎啡的時間，剩下的時間，張淳淳得拚命吃東西。

「一天要吃八個小時，一直吃東西的原因是，你才有東西可以吐與瀉，每天就是不停的吃、吐與瀉。」因為上吐下瀉身體會虛脫，所以張淳淳須一直補充食物與能量。

雖然張淳淳每天不停地吃，但是體重卻還是直直落，「每周都至少瘦一點五公斤，一個月就瘦了快要五公斤。」

張淳淳的心情更加沉重，「瘦，原本應該是每個女孩子求之不得的事情，但當時我卻害怕得不得了，因為我覺得我的生命和我的健康，一點一滴的在遠離我。」

因為打嗎啡對健康傷害很大，堅強的她，最後咬牙告訴醫師：「我不要嗎啡。」

後來每次清創時，不再有嗎啡止痛的張淳淳，就會拿著《聖經》、一邊唱詩歌，靠著自己的力量撐過清創的煎熬與痛苦。

「《聖經》外面厚厚的書皮，都被我的指甲抓破了。」於是，在打了八個月的嗎啡後，張淳淳靠著自己的意志力，撐過清創的劇痛。

「每次上洗手間，竟然就要花兩小時！」因為傷口處處，讓張淳淳的雙腿無力，打嗎啡則讓她的體力越來越虛弱，原本又唱又跳的她，生病之後，五公尺不到的距離，竟然要走上半個小時。

生病之後，對一般人而言，再簡單不過的事情，如走路、甚至洗澡，對張淳淳而言，都是莫大的奢侈.

因為怕傷口感染之故，她甚至長達九十天無法淋浴，只能擦澡。

頭髮也因不斷嘗試各種治療藥物而掉光了，現在慢慢長出來當中，許久未對外公開露面的她，看起來臉部明顯消瘦許多。

黑暗版權爭議與詐騙接踵而至

身體上的折磨，張淳淳都能夠咬牙撐過，但是最讓她感到灰心的是── 人性的黑暗面。

在她正在鬼門關與死神掙扎搏鬥時，竟然還有人對她落井下石與惡意攻訐。

「一般人最不想去的就是醫院與法院，我生病的時候，還得去想法院的事情。」因為與旗下一位作者的版權爭議，張淳淳幾乎心力交瘁。「我命都快沒了，怎麼還可能去和作者計較版稅的事情？」

張淳淳生病的消息見諸媒體之後，就常常有各路人馬上門，提供各式各樣的偏方、設備，能量床、健康襪等等，相信人性本善的她，就在生病最脆弱的時候，被詐騙高達一千萬元以上。

加上莫名的流言蜚語，以及永無止境的劇痛清創，讓張淳淳數度想要一死了之。

她曾經想過跳樓自殺，但醫院的頂樓都有管制，她上不去。

後來「我就每天偷藏一顆安眠藥，有一天，算一算共藏了二十顆，我就想應該夠了吧，當晚把所有遺言都用錄音錄好了之後，就把藥吃下去，沒想到因為那藥的效力太低，我只是多睡了六、七小時而已。」

冷靜下來的張淳淳，開始面對現實，「那一天是聖誕節，我找律師來，想寫生前遺囑，我不想要什麼都沒安排好，就突然的走了。」沒想到，這個動作，卻讓一旁張淳淳的母親悲從中來，一度消失。

擔心媽媽想不開，已住院一年多還未痊癒的她，辦了出院手續，她到叔叔在基隆的一塊山坡地找到媽媽，她告訴媽媽：「我一定會勇敢，一定會好起來！」好言相勸媽媽和她一起回家。

「我才發現，棄械投降的消極態度，對我的母親和孩子，傷害很大。」從此，張淳淳改變態度，決定與病毒和平相處。

「我現在每天唱聖歌給傷口聽、和傷口講話，我會說：『你要乖喔，你要穿迷你裙喔』。」她現在也會告訴小孩：「媽媽一定要做一個奇蹟。人家說不會好，我就一定要好。」

「這個病教會我，要懂得抗壓。」張淳淳發現，每次她只要情緒不好，壓力大時，傷口就會發作得更嚴重。

「如果前一天法院要出庭，隔天就一定會長出來。」

現在的張淳淳抱著無與倫比的樂觀，「再大的挫折也影響不到我，踩到狗屎，都會說我太幸運了，連狗屎都會愛上我的鞋。」

這場大病，也改變張淳淳對金錢的態度。

過去的她，以為認真工作賺錢，是成功的象徵。

但是，生病之後，常常有人衝進來，向她兜售各式各樣的產品。

一直到被詐財一千萬元，還遭到對方恐嚇，「那一刻，我突然覺得，『錢財是萬惡的淵藪』。

我開始痛恨，我這麼努力，結果擁有的卻是會吸引別人作惡、讓人嫉妒的東西。」

改變學會抗壓、不用生命換財富

「人生賺那麼多錢，結果只是讓妳住頭等病房。」白手起家的張淳淳感觸良多地表示，生病期間，她最羨慕的人，竟然是她的看護。

「看到她輕輕鬆鬆就可以出去幫我買便當，我當下淚流滿面，好羨慕她。」

她發現，原來做一個平常人，可以走路、睡覺、吃飯、洗澡，是多麼幸福的一件事。

「四十歲以前你折磨你的身體，四十歲以後，身體就會折磨你。」

張淳淳從台大醫院窗戶往下看，捷運來來往往的人，讓她深深體悟，「若有機會好起來，不要再瘋狂的工作，不要再用生命換財富。」

出院後，她改變工作的方式，以前一天工作十五小時，現在一天只花二小時，把所有事情集中起來，一次開會解決，工作更有效率。

雖然金錢讓張淳淳差點失去健康、面對人性醜陋，但是她還是保持樂觀。「我希望將我賺來的財富變成好的東西，我想用它去幫助人。」因此，第一個她想幫助的對象，就是第一位得到ＮＴＭ的女孩，她想送她助聽器，讓她可以重新聽到天籟之音。

此外，張淳淳還著手成立病童圓夢協會，要幫助生病的小孩圓夢。

其中有個小孩的願望，讓張淳淳很心疼。

「他的願望不是玩具，而是希望爸爸打媽媽可以輕一點。」

為此，單親的張淳淳還特地去拜訪這對父母，告訴他們：「你們還可以吵架，其實很幸福，不像我，連吵架的另一半都沒有。」

張淳淳還送這位爸爸一副拳擊手套，「你要是生氣時，就打沙包。」得知這對夫妻常因為經濟問題吵架，張淳淳也教他們工作的方法，幫助他們找尋工作機會。

這場大病，除了讓張淳淳學會寬容，也學會珍惜簡單的幸福。

好友兼生意夥伴徐文斌表示：「她以前是工作狂，別人下班，她卻還繼續工作。」

現在的張淳淳，希望把時間留給小孩、家人與朋友。「現在只要可以幫孩子準備早餐，我就覺得很幸福。」

出院後，靠著練自發氣功與心情調適，張淳淳的膿瘡傷口已經從九十九個降到五個，她每天自己清創。

採訪當天，她帶著iPad播放清創的影片給我們看，當膿包與血水從傷口流出來的剎那，令人不忍卒睹，從她的有色絲襪中，隱約可以看到大腿上傷口的疤痕，但她卻泰然自若，顯然，她已學會與疾病和平共處。

「我很幸運，上帝讓我體會死亡，更幸運的是，它讓我沒死，還可以有機會看林書豪打籃球。」

採訪末了，我們對她說「要加油哦！」

她微笑說：「我一定會的！」病魔雖未遠離，但她已有一顆勇敢奮戰的心！

心有多寬人生境界就有多高

睡覺前4小時最好不要進食『健康養生之道』

Sat, 07 Apr 2012 10:05:34 +1600

睡覺前4小時最好不要進食 -現在開始做為時未晚!!!

具有西醫與中醫雙重背景的郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。

因此，有交際應酬，最好排在中午。

郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。

--summary--

他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息，有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。

有些則是食道會很痛，就是燒心痛，可能會引發心肌梗塞。

吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行，就採取半臥躺方式，例如，躺在搖椅上休息，就是不要平躺。

郭家欣在台灣是婦產科與家醫科專科醫師，執業近30年。

移民後他又就讀中醫學院，取得卑詩省中醫師執照，目前經營華美診所。

他的養生講座兼具中西醫的學理基礎，極受聽眾歡迎。

他從正面思考、睡眠與飲食三方面，來探討經營亮麗健康人生的秘訣，

睡眠尤其是重點。郭家欣說，睡醒時最好不要馬上直立，最好先坐一分鐘，然後在床沿再坐一分鐘，二分鐘的遲延對身體很好。

每天維持10點鐘就上床睡覺，清晨即起的郭家欣指出，年輕人是故意晚睡，愈夜愈美麗。

熬夜加上社會面的問題，有時會引起焦慮症與憂鬱症。

年紀大一點的，問題則在失眠，因為荷爾蒙因素，每個人自己必須注意，不管從中醫或西醫的角度來看，最差的方法就是吃安眠藥，因為會愈吃愈大量，成為習慣，有些藥物還有讓患者夜遊的作用，非常危險。

早睡早起，加上以3:2:1比例吃三餐，是健康的基礎，大家幾乎都知道，卻不一定會去做。

早上不吃，晚上卻吃自助餐，完全背道而馳。「很多人說癌症是吃出來的，飲食是重要原因。」他說。

( 附註：如果早睡的話，晚餐吃得少也不會餓；熬夜的話，易餓不說，吃宵夜就更糟了)

他說，1980年代，他剛從醫學院畢業時，美國人的乳癌罹患率是台灣的一千倍，那時候大家認為台灣人的基因不容易得乳癌。

現在，台灣不但趕上美國，而且超越，這表示基因的因素很小，是因為飲食改變。

他主張~~

「50歲以後不要固執一天吃三餐，可以吃五、六餐，每餐只吃半飽，飲食中60%是蔬菜，20%是水果，20%澱粉，10%蛋白質。

青赤黃白黑五形蔬菜通通要吃，可以照顧肝心脾肺腎，儘量選當季當地蔬果，炊具最好用不銹鋼。」

Sat, 31 Mar 2012 05:01:09 +1600

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥!作者/鄭慧文(美國加州大學藥學博士)

從不知道洋蔥那麼偉大，送您好吃涼拌洋蔥作法。

Step 1.洋蔥洗淨切絲.

Step 2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏.

Step 3.隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜.

--summary--

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】

家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。

但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。

【洋蔥可以預防膽固醇過高】

據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（</ SPAN>HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。

【洋蔥可以分解脂肪】

克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理?

【洋蔥可以預防胃癌】

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】

洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】

很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到F現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥可以防治失眠】

洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

【洋蔥可以防治鼻塞】

感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。

如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。

蓮花池神 --人最美的時刻，是保持覺察的時刻

Fri, 30 Mar 2012 10:54:32 +1600

蓮花池神 --人最美的時刻，是保持覺察的時刻

小故事，帶來開悟省思，在修行路上，有善知識提醒是一件很幸福的事......

蓮花池神

有一位在森林裡修行的人，非常的純淨，也非常的虔誠，每天只是在大樹下思維，冥想，打坐。

一天，他打坐感到昏沈，就起身在林間散步，偶然走到一個蓮花池畔，看到蓮花正在盛開，十分的美麗。

--summary--

修行人心裡昇起了一個念頭：

這麼美的蓮花，我如果摘一朵放在身邊，聞著蓮花的芬芳，精神一定會好得多呀！

於是，他彎下身來，在池邊摘了一朵，正要離開的時候，聽到一個低沈而巨大的聲音說：

是誰？竟敢偷採我的蓮花！

修行人環顧四周，什麼也看不到，只好對著虛空問說：

你是誰？怎麼說蓮花是你的呢？

我是蓮花池神，這森林裡的蓮花都是我的，枉費你是個修行人，偷採了我的蓮花，心裡起了貪念，不知道反省、檢討、慚愧，還敢問這蓮花是不是我的！空中的聲音說。

修行人的內心昇起了深深的慚愧，就對著空中頂禮懺悔：

蓮花池神！我知道自己錯了，從今以後痛改前非，絕對不會貪取任何不屬於自己的東西。

修行人正在慚愧懺悔的時候，有一個人走到池邊，自言自語：

看！這蓮花開得多肥，我該採去山下販賣，賣點錢，看能不能把昨天賭博輸的錢贏回來！

那人說著就跳進蓮花池，踩過來踩過去，把整池的蓮花摘個精光，蓮葉全被踐踏得不成樣子，池底的污泥也翻了起來。

然後，他捧著一大束蓮花，大笑揚長而去了。

修行人期待著蓮花池神會現身制止，斥責或處罰那摘蓮花的人，但是池畔一片靜默。

他充滿疑感的對著虛空問道 :

蓮花池神呀！

我只不過謙卑虔誠的採了一朵蓮花，你就嚴厲的斥責我，剛剛個人採了所有的蓮花，毀了整個蓮花池，你為何一句話也不說呢？ .

空中蓮花池神說：

你本來是修行人，就像一匹白布，一點點的污點就很明顯，所以我才提醒你，趕快去除污濁的地方，回復純淨。

那個人本來是個惡棍，就像一塊抹布，再髒再黑他也無所謂，我也幫不上他的忙，只能任他自已去承受惡業，所以才保持沈默。

你不要埋怨，應該歡喜，你有缺點還能被人看見，看見了還願意糾正教導你，表示你的布還很白，值得清洗，這是值得慶幸的事呀！

什麼時候的天空最美呢？

就是有幾朵純白的雲橫過天際的時刻。

雲的純白，反襯出天空的湛藍。

雲不能太多，天會顯得零亂；

雲不能太大，天會顯得狹窄。

因此，天空最美的時刻，也正是雲最美的時刻。

而人最美的時刻，是保持覺察的時刻。

舒筋甩頸轉啊轉…他中風了『正確的健康方式』

Mon, 26 Mar 2012 00:38:03 +1600

舒筋甩頸轉啊轉…他中風了

苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十度旋轉頭頸「鬆筋」，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。

醫師診斷是「脊髓中風」，治療復健後目前已恢復八成.

「以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉」

廖姓男子昨天現身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。

--summary--

頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，「脊髓中風」在臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例.

廖姓男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵硬，幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到「卡、卡、卡」的聲音才過癮.

上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱瘓.

廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三、四節頸脊髓有中風現象，再加上他「麻花式」扭轉頸部，致脊髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因.

林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速、輕緩的動作，切忌快速大動作。

繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康－－－

不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；

正確的方法是

縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。

物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。

對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康的方式。

簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式來紓解痠痛，也許初期有效，但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。

至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出「喀」的聲響，簡文仁表示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如同開香檳時瞬間「啵」一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲音。

但他強調，這種以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，「不值得鼓勵」。

另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠痛，也是錯誤的作法。

簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，「就像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花」。

簡文仁表示，如果有人感到頸部痠痛，比較正確的紓解作法有三種

一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流以頭部向左、向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的動作，這都可讓肩頸肌

骨質疏鬆症的發生，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！

Sat, 10 Mar 2012 05:10:10 +1600

骨質疏鬆症的發生，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！

她已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的，返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」的骨質疏鬆症。像這樣的例子，社會上比比皆是。

--summary--

大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。

“乳品委員會”給國人的建議量是每日攝取含鈣量1 ,000毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350 毫克鈣質，竟不曾有骨質疏鬆症發生。反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2 ,000毫克，是正常值的二倍，卻是世界上骨質疏鬆症最嚴重的地方。而美國、英國乳品消耗量最多的國家，骨質疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？原來骨質疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得骨質疏鬆症，關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。

那麼鈣質為什麼會流失呢？

因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物，身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態；試想，一個人經年累月被抽鈣質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？

因此元凶是「蛋白質過量」流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。

那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？

根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量，以體重60公斤的女人為例，每天只需45公克就夠了（男人約需50公克），以純素食的人而言，輕易就可得到57公克，何況肉食主義者，隨便一塊肉、一個蛋就過量了。

牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高，所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物，骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪鈣質攝取夠不夠，正常飲食鈣質一定夠，鈣質多或少不會造成骨質疏鬆症，蛋白質過量才是元凶。願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症才不會找上您！

美女健康手冊：

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。

02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。

03. 雞屁股含有致癌物，不要吃比較好。

04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

05. 月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石。

09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。

10. 少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值可言，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12. 遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

13. 每天十杯水，膀胱癌不會來。

14. 白天多喝水，晚上少喝水。

15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。

16. 多油脂的食物少吃! 因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

17. 下午五點後，大餐少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。

18. 十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

請傳給你認識的每一個人！

權力的傲慢『寫的很貼切』

Fri, 02 Mar 2012 04:20:47 +1600

權力的傲慢

一位DEA（美國聯邦緝毒總署）的官員停在德州的一個牧場和一個年邁的牧場主人說話。

他告訴這個牧場主人：「我要檢查你的牧場，看看有沒有非法種植的毒品。」

牧場主人說：「好的！不過不要去牧場的那邊.....」他的手指向那個地方。

--summary--

這位DEA的官員大聲的說：「先生！我有聯邦政府的授權！」然從他的後口袋中掏出他的徽章，驕傲的展現給這個老人看。

DEA的官員繼續說著：「看到這個徽章沒？這個徽章代表著，我可以到任何我想要到的地方去…在任何的土地上，不得有任何疑問或拒絕！我說的夠清楚了嗎？」

這主人禮貌的點點頭，道歉，然後走開幹自己的活去了。

隔沒多久，這個老牧人聽到大聲的慘叫，抬頭看去，只見這位DEA的官員正被這個牧場的一頭公牛追趕，正沒命的奔逃著…

公牛愈追愈近，眼看牛角就要頂到這位官員！官員顯然是嚇壞了。

老牧人丟下他的工具，跑到柵欄邊，使出他吃奶的力氣大叫道：「你的徽章，給牠看你的徽章...」

每天堅持健走兩小時--- 癌症也怕他

Mon, 27 Feb 2012 03:39:56 +1600

主旨：每天堅持健走兩小時--- 癌症也怕他 (元氣周報╱記者馬鈺龍╱報導 2009/05/25)

「我不是英雄，只是個想活下去的平凡人。」62歲埔里鎮人「赤腳行者」孫正春，19年前診斷發現癌症，萬念俱灰中，走著走著，意外走出條人生大道。

發現腫瘤以為人生完了

孫正春過去為林業試驗所員工，43歲時，晚上翻來覆去睡不著，身體成天不舒服，經醫生診斷發現頷下腫瘤，要他下午馬上住院，準備開刀。

「我當時很絕望，不敢和太太講，覺得人生就要這樣完了。」

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全身皆病光腳寫下遺書

孫正春當時右耳旁還有3顆淋巴腫瘤，總在睡覺時抽痛，全身冒冷汗。

此外還有心律不整、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、氣喘、頸神經壓迫、糖尿病、四肢劣澱粉沉積症、內外痔、便秘等病痛。

那時家裡除太太，還有兩個就讀小學的孩子，當天離開醫院，回到熟悉的山林，光著腳在田中走來走去，難過的寫下遺書。

12km山路愈走人愈清醒

之後一個星期，他天天恍神，上班不專心，常赤腳在田中來回走動，不知道為什麼有種愈走愈清醒的感覺。

「就突然蹦出個想法，乾脆走路上班算了。」孫正春隔天開始牽腳踏車赤腳入山，面對 12.5公里的山路，起初才走 50公尺就想放棄，後來堅持走完，每天花超過3個鐘頭上班。

瘦了9公斤腫瘤竟然消失

3個月過去，體重從62公斤減輕9公斤，讓他擔憂是不是病發，加上被太太發現牽車上班，周遭鄰里也覺得他赤腳走路，像個瘋子，於是向家人吐實，硬著頭皮赴診。

沒想到這次檢查讓醫生驚訝，懷疑檢查有誤，因為各種病痛不藥而癒，腫瘤消失，心律不整的脈搏從100多下變60幾下，簡直脫胎換骨。

疾病變朋友提醒他要運動

孫正春解釋可能因為走路活絡血管，長年都在山林，吸收芬多精、負離子及豐富氧氣，體質逐漸改變。

「我相信疾病還在我體內，沒有消失，只是在掌控中。」孫正春笑說現在將疾病看作「好朋友」，「這個好朋友每天叮嚀我要運動6小時，要正常作息、健康飲食，19年囉，他好久沒來看我了。」

孫正春6年前退休後，開始擔任森林志工，依舊赤腳走路，曾從埔里走到員林，走到墾丁，經霧社福壽山、梨山、思源埡口走到宜蘭福山植物園，未來他希望與太太一塊赤腳走遍全台319鄉鎮。

夜夜Walking挖金個個健康富豪

「赤腳行者」孫正春邊敲大腿邊搖手客氣的說，「水沙連挖金隊」其實不是他發起的。

南投埔里小鎮有群民眾，5年前開始，每天晚上8點風雨無阻，會彼此吆喝來去「挖金」（Walking，英文走路諧音），不管人數多寡，都健走超過兩個小時。

2005年8月報名希望基金會「百萬聚樂步」健走活動，他們正式取名「水沙連挖金隊」，象徵健走可以挖到四種金，挖身體健康之金，挖精神自在之金，挖大自然奧祕之金與挖社區文化之金。

「可能是我的習慣影響鄰居，剛開始就很隨興，大家晚上吃飽後，差不多8點，就出來一塊散步。」

孫正春說剛開始太太陳梅香，一度患有尿毒，兩人固定赤腳健走，走出健康後，周遭鄰居不再報以奇特眼光，反而跟著一塊健走，「其實沒有組織，30多人，有大人有小孩，晚上8點一到，大家想來就來，很輕鬆的行程，偶爾會有老師介紹景點，我也會帶大家認識植物。」

他燦爛笑說，很多事情都是這樣一點一滴累積而成，每個人都可以擁有這樣的撲滿，「水沙連挖金隊」每天堅持健走兩小時，逐漸挖出人生最大寶藏。

要保護自己請改變讓別人虎視眈眈的習慣.....『科技帶來方便，也帶來危機』

Mon, 27 Feb 2012 03:17:05 +1600

要保護自己請改變讓別人虎視眈眈的習慣.....

一. 有關GPS

幾週以前, ㄧ個朋友告訴我, 他所認識的另一個朋友的故事, 正當他們在現場觀賞棒球賽時,他們停在球迷停車場內的車子車窗被打破,被偷了家中車庫的遙控器, ㄧ些錢, 還有崁在儀表板上的GPS.

當受害者回到家後, 發現他們家中所有有價值的東西全部被洗劫ㄧ空. 小偷使用GPS的引航, 找到了他們家, 然後使用車庫的遙控器, 開啟車庫大門,並堂而皇之的進入他家.

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小偷知道屋主正在觀看球賽, 也掌握了比賽預計結束的時間. 所以很清楚他們有多少時間可以搬空這間屋子. 顯得地, 他們是用卡車來把這個家偷個精光.

值得深思的是, 如果你有GPS, 請不要將你家的地址輸入在內.可以輸入一個就近的地址(像是商店或加油站), 如此ㄧ來, 當你有需要時,GPS還是可以引導你回家, 即使GPS被偷, 其他人就無法藉此知道你家的地址了.

我以前從未想過…..

二. 手機

有位女士,自從她的手提包被偷以後,現在已經改變了她編寫手機電話簿的習慣了.

她被偷的手提包內有手機, 信用卡, 錢包等.

當她被偷的20分鐘後, 她從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事, 丈夫說才在幾分鐘前收到她傳的手機簡訊詢問提款卡密碼, 而他已經回覆了.　

當他們匆忙趕到銀行時, 銀行行員告訴他們所有的存款都已被提領一空..

小偷使用手機上顯示為”老公”的資料, 然後發簡訊問密碼. 在短短的20 分鐘內, 她們在銀行所有的錢就都成泡影了.　

應學到的教訓:

請不要在手機的電話簿上顯示出你跟其他人的關係.避免使用像家, 親愛的, 老公, 甜心, 爹地, 媽咪…等.

另外很重要的是, 當從簡訊來詢問敏感的資料時, 千萬要再用電話打去確認.

還有當你收到朋友或家人的簡訊, 約妳在某處碰面, 請務必再打電話確認簡訊是? _真的來自親朋好友.

如果你無法馬上接通此人, 請非常小心約你見面的親朋好友所選的碰面地點.

以前我從沒有想過以上的事情, 但現在我再也不會在手機的電話簿裡輸入” 家 ” 這樣的字眼了

兩枚硬幣的分配『成功的人特質之一』

Thu, 23 Feb 2012 09:25:16 +1600

兩枚硬幣的分配

1945年10月，男孩出生於巴西伯南布哥州的一個農民家庭。

因家裡窮，從4歲起，他就得到街上販賣花生，但仍衣不蔽體，食不果腹。

上小學後，他常和兩個小伙伴在課餘時間到街上擦鞋，如果沒有顧客就得挨餓。

12歲那年的一個傍晚，一家洗染舖的老闆來擦鞋，三個小男孩都圍了過去。

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老闆看著三個孩子渴求的目光，很是為難。

最後，他拿出兩枚硬幣說：「誰最缺錢，我的鞋子就讓他擦，並且支付他兩元錢。」

那時擦一雙皮鞋頂多20分錢，這十倍的錢簡直是天上掉餡餅，三雙眼睛發出異樣的光芒。

「我從早上到現在都沒吃東西，如果再沒錢買吃的，我可能會餓死。」一個小伙伴說。

「我家裡已經斷糧三天，媽媽又生病了，我得給家人買吃的回去，不然晚上又得挨打……」另一個小伙伴說。

男孩看了看老闆手裡的兩元錢，頓了一會兒，說：「如果這兩元錢真的讓我掙，我會分給他們一人一元錢！」

男孩的回答讓洗染鋪老闆和兩個小伙伴大感意外。

男孩說：「他們是我最好的朋友，已經餓了一天了，而我至少中午還吃了點花生，有力氣擦鞋。您讓我擦吧，我一定讓您滿意。」

老闆被男孩感動了，待男孩擦好鞋後，他真的將兩元錢付給了男孩。

而男孩並不食言，直接將錢分給了兩個小伙伴。

幾天後，老闆找到男孩，讓男孩每天放學後到他的洗染鋪當學徒工，還管晚飯。

雖然學徒工工資很低，但比擦鞋強多了。

男孩知道，是因為自己向比自己窘困的人伸出援手，才有了改變命運的機會。

從此，只要有能力，他都會去幫助那些生活比自己困難的人。

後來他輟學進入工廠當工人，為爭取工人的權益，他21歲加入工會，45歲創立勞工黨。

2002年，他提出「讓這個國家所有的人一日三餐有飯吃」的競選綱領，贏得了選民的支持，當選總統。

2006年，他競選連任，又再次當選總統，任期4年。

8年來，他踐行「達則兼濟天下」的承諾，使這個國家93%的兒童和83%的成年人一日三餐都得到了食物。

而他帶領的巴西也從「草食恐龍」變成了「美洲雄獅」，一躍成為全球第十大經濟體。

沒錯，他就是2010年底任期屆滿而卸任的巴西前總統盧拉。

一氧化碳中毒不是清醒就沒事喔!『健康的重要觀念！別輕忽了！』

Tue, 21 Feb 2012 09:36:39 +1600

一氧化碳中毒不是清醒就沒事喔!<不管您多忙，務必要看！>

以下乃攸關生命安全的知識！

台灣每年都會一再上演一氧化碳中毒的悲劇，很多人都是在覺得身體不適時，便已失去應變能力，此時心有餘而力不足，無法讓自己出離險境而造成悲劇。

以下這則案例，請您務必認真閱讀一遍，這是現代國民應有的常識。

--summary--

「清晨四點，我先生起床上洗手間，不久一聲巨響驚醒了我，我看到我先生倒在房門口。我跳起來奔向他，問他怎麼了？他很困難的告訴我頭暈、眼睛看不見。我想是不是中風了？要不要叫救護車？一邊按壓他的合谷穴，一邊跟他說話，讓他保持清醒。

過一會兒，他說好一些了，但仍無法起來。我想先去上洗手間，再來看他的情況。在洗手間裡，忽然心悸起來，很不對勁，正想著是不是剛剛太緊張了，想開門出去，卻瞬間失去意識，昏倒在地。

此時我先生聽到我在洗手間裡摔倒的聲音，爬過來想推門而入，我醒了過來，一想我們兩個都昏倒，一定是空氣有問題。此時兩個孩子也被我們吵醒了，趕快吩咐孩子打開門窗，讓空氣流通。我和我先生則爬到床上躺著，此時我們皆四肢無力，唯思緒似乎尚稱清醒。

問問孩子是否覺得頭暈、不舒服？都說沒有。我不知道我們還會不會昏倒，就交代小孩，如果我們又昏倒就要叫救護車。小孩顯然也感到害怕，問了一些問題後，他們的爸爸說應該不需要叫救護車了，要他們睡一下。(此時，我們犯了大錯)。

昏沉的睡了一下，上學時間到了。我醒來覺得自己已經好多了，就是還頭痛。不敢開車，夫妻兩個坐計程車送孩子上學再回來。我想我們應該是一氧化碳中毒吧！昨夜洗完澡後聞到很濃的瓦斯味。是不是該去看個醫生呢？他說：反正已經清醒了，就不用去了吧！還是覺得很疲憊，我們又昏睡一早上。

我先生因為不舒服取消了晚上的講座，於是有朋友打電話來問。有一個朋友說：一氧化碳中毒不是清醒就沒事喔，會有後遺症，還是去看看醫生吧！他仍然一笑置之。

第二天，送小孩上學後，又覺頭暈，早餐也吃不下，有噁心的感覺。此時他才說好吧，就去醫院看看。

我們兩個都以為去給醫生看看，很快就可以回家了。誰知道到慈濟急診部掛號後，馬上就要打點滴、抽血。護士說要知道血液中一氧化碳的含量，必須抽動脈血，很痛的。第一次，失敗了，沒抽到。

第二次，血凝固了，驗不出來。天啊！抽動脈血真的很痛，可不可以不要再失敗了？而且我們兩個人的命運都一樣，到抽第三次才成功。

一般人血中含一氧化碳的數值應小於5，我是13，我先生則是23，超過30就會昏迷。醫生說我們不該延誤一整天才到醫院，錯過了黃金治療期，應該馬上到醫院施以純氧治療。不過我們又算是幸運的，在睡眠中還會醒來，許多人就在睡夢中永眠了。

於是接下來的時間我們就在吸純氧以代謝血中的一氧化碳。過了幾小時後再抽一次血再化驗(由於左手沒地方可抽了，就從右手腕抽，簡直像釘子釘在手上一樣，又深又痛)，我的數值沒下降，得繼續吸純氧。我先生呢，被醫生判定必須住院觀察，再安排心電圖及腦斷層掃描檢查。

第五次抽血，在右手肘又抽一次(第三次在這裡抽的)。來的時候絕沒想到會這麼折騰，想到兩個孩子請朋友照顧那麼久，心裡過意不去，急著想出院，卻耗到晚上11時才離開。

每個人都會問：『你們沒開窗戶嗎？』我們的熱水器裝在有玻璃窗的陽台，那就視同室內，所以在那兒開了一扇窗讓空氣可以流通，屋子裡因為天冷，其他窗戶是關著的。

第三天，找了瓦斯器具裝修檢定合格技術師來看是否瓦斯外洩。那位技師檢查後告訴我並沒有瓦斯外洩的問題(每年xx牌都會派人來安全檢查也都沒問題，所以根本沒想過我們會一氧化碳中毒)！問題出在我們住太高(14樓)，高樓風大，排出去的廢氣被外面的強風倒吹回來。

雖然有開窗，但是只開一扇窗空氣無法對流，於是一氧化碳就在室內停滯無法排出。他建議安裝數位式強制排氣熱水器，這種數位式強制排氣熱水器，使用時啟動馬達，風扇會將廢氣強制排出。我們馬上換上這種熱水器。」

針對上述錯誤，請大家千萬要注意以下問題：

◎即使不使用瓦斯、熱水器，家裡也不可以緊閉門窗，至少要開兩扇窗，讓空氣對流。

◎身體忽然不適時，趕快到醫院就醫，並且要到大一點的醫院，他們有較完善的設備。一氧化碳血色素的檢測並不難，但只有部分醫院可以執行，因此當懷疑有中毒病人時，宜保留病人血液送到能檢測的醫療單位以提高診斷率。治療方式應先使病人脫離中毒環境，給予100%氧氣及支持性療法，昏迷病人更應給予高壓氧治療；但由於高壓氧設備只有某些醫院具有，因此必要時應儘快將病人轉診至後送醫院治療。

◎最近新聞也報導好幾次陽台因為晾曬大量衣物阻擋了通風，雖然有開窗戶空氣依然無法流通，因而導致一氧化碳中毒，大家要多注意，洗澡前先檢查一下確保安全。

◎一氧化碳是個隱形殺手，由於一氧化碳對血色素的親合力為氧氣的200倍以上，因此會搶先與血色素結合而形成一氧化碳血色素，體內組織由於無氧可用便造成缺氧反應。

◎中毒的症狀可能包括頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、心悸、眼花、四肢無力、嗜睡、心肌梗塞、心律不整、昏迷、抽搐及死亡等不同表現。另外有部分病人在恢復意識後，經過一段時間(一週至一月)，卻又發生遲發性腦病變，而有智能減退、大小便失禁、步態不穩、行為退化等症狀出現。

完美與破碎『最重要的是現在的完美。』

Thu, 16 Feb 2012 06:31:53 +1600

完美與破碎

「完美跟破碎，沒有一定的界限，全看你從哪個角度去看」有位朋友，指著他手上的鐲子說。

那是一副有金、有玉的鐲子，兩條彎彎的的翠玉，用純金鑲在一起。

朋友說：「這原來是個完整的玉鐲子，不小心打斷了，玉好，捨不得扔，就用黃金接起來，不也挺美的嗎？」

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他伸出手，搖了搖，又笑笑：「很奇怪，洋人見到，一定讚美得不得了，問我在哪兒買的，可是碰到中國人，就不一樣了，他們看一眼，就會露出很奇怪的表情，"喔，摔斷了，接起來的"。」

說完，他又展示另一隻手上的翠玉戒指，「瞧，摔碎的那一小塊，磨了磨，鑲成戒指，配成一對，不是比原來還美嗎？」

我永遠不會忘記她最後強調的那句話：「何必猜以前是什麼樣子？最重要的是現在的完美。」

感謝兩顆樹『非常棒的文章』

Thu, 16 Feb 2012 06:29:10 +1600

感謝兩顆樹

一個年輕人，從小就是人見人愛的孩子。上學時是三好學生、班幹部，初二那年參加全國奧數比賽，獲得一等獎。

17歲不到，他就被保送到某大學深造。命運在他接到大學錄取通知書那年的暑假，給他開了一個不大不小的玩笑：一次過馬路時，一輛飛馳而來的車輛無情地奪去了他的雙腿和左手。

面對這飛來橫禍，他沒有被打倒，最終憑着驚人的毅力自學完全部大學課程，後來又創辦了自己的公司，成爲一家擁有上千萬元固定資産的私企老總，并當選爲市裏的“十大傑出青年”。

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那天去採訪他，問他如何克服難以想象的慘痛折磨，取得今天的成績。

完全出乎我的意料，他最想感謝的既不是給他巨大關愛的父母，也不是一直鼓動和支持他的朋友。面對我的提問，他極快地回答：「我要感謝兩棵樹！」

遇到車禍之後，對從小就出類拔萃、自尊心極強的他來說，不啻爲世界末日的來臨。

看看自己殘缺不全的身體，他痛不欲生，感到一生就這樣毀了，人生再沒有什麽值得追求的目標和意義，一度想要自殺。

即使在醫院聽到遠遠從街上傳來的一兩聲汽車喇叭聲，也能引起他的煩躁和不安，情緒極不穩定。爲了讓他散心，轉移一下注意力，在他出院以後，家人特意把他送到鄉下的姑媽家靜養。

在那裏，他遇到了決定他生命意義的兩棵樹。

姑媽家住在一個遠離城市的小村子，甯靜、安逸，甚至有些落後。他就在姑媽的小院子裏，每天吃飯、睡覺，睡覺、吃飯，一天天地打發着他認爲不再寶貴的時光，人也更加灰心喪氣和慵懶下來。一晃半年過去。

一天下午，姑媽家下田的下田，上學的上學，僅他一人在家。百無聊賴的他，自己搖動輪椅走出了那個小小的院落。

就這樣，似有冥冥中的安排，他與那兩棵樹不期而遇。

那是怎樣的兩棵樹啊！

在離姑媽家五六十米的地方，有兩棵顯得十分怪異的榆樹，像藤條一般扭曲着肢體，但卻頑強地向上挺立着。

兩樹之間，連着一根七八米長的粗粗的鐵絲，鐵絲的兩端深深嵌進樹幹裏。不，簡直就是直接纏繞在樹裏！活像一隻長布袋被攔腰緊緊系了一根繩子，呈現兩頭粗、中間細的奇怪形狀。

見他好奇的樣子，一旁的鄰居主動告訴他，起初是爲了晾曬衣服的方便，七八年前，有人在兩棵小榆樹之間拉了一根鐵絲。

時間一長，樹幹越長越粗，被鐵絲纏繞的部分始終沖不出束縛，被勒出了深深一圈傷痕，兩棵小樹奄奄一息。

就在大家都以爲這兩棵榆樹再也難以成活的時候，沒想到第二年一場冬雨過後，它們又發出了新芽，而且随着樹幹逐漸變粗，年複一年，竟生生将緊箍在自己身上的鐵絲“吃”了進去！

莫名地，他的心被強烈地震撼了：面對外界施加的暴力和厄運，小樹尚知抗争，而作爲一個人，又有什麽理由放棄對生活的努力呢！

面對這兩棵榆樹，他感到羞愧，同時也激起了深藏于内心的那份不甘——隻見他用自己僅存的右手，艱難地從坐了半年多的輪椅上撐起整個身體，恭恭敬敬地給那兩棵再普通不過，卻又再堅強不過的榆樹，深深鞠了個躬！

很快，他便主動要求回到城裏，拾起了久違的課本還有信心，開始了屬于自己的新的生活。

聽他平靜地講完這段故事，我長久無語。

海洋深層水不能喝...『有其道理，小心為妙。』

Thu, 16 Feb 2012 06:25:39 +1600

海洋深層水不能喝...

有一次我到客戶公司拜訪，這是一家在生產出口飲用水至日本的水資源公司，他告訴我，日本市面上的海洋深層水已停賣，(這是真的,我去年去京阪旅行時，就沒見到海洋深層水了)

因為日本人發現海水的成分太複雜，不是人類現有的科技就能把海水過濾、消毒、殺菌後飲用。尤其是深層海水本來不屬於陸地上，有太多的有機體是不怕高溫、冰凍的，他們已在地球上生存數億年了，他們能克服地球氣候的變遷，依然能存活下來，所以日本人不敢喝，才把設備轉賣給台灣廠商，這也告訴我們海洋深層水真的不能喝。

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這是一滴海水被放大25倍的畫面。"浮游生物"這個詞不是描述一種特殊的有機體，是以其大小和生命體太小無法遊過大洋流的事實而定義的。浮游生物包括水體病毒、只有在顯微鏡下才能看得到的海藻和水中細菌、小蟲子、甲殼綱動物，還有魚卵、大動物的幼體和植物 (如海草)，以及螃蟹、龍蝦、魚和海膽。因隨波逐流，大水母也被歸類為浮游生物。

螃蟹幼體：長不到四分之一英寸，這些脆弱透明的節肢動物離"成熟"還很遠，但是它的各部分節肢已經依稀可辨。尖利的小爪子以及一對生動的大眼睛已經清晰可見，多面複合晶體也能看得到。
藍藻：這些線圈狀物生物體是地球上最原始生命體的代表，是最早進化的有機體之一，藍藻進化要借助陽光的力量，可生成糖，這個過程也叫做光合作用，會向大氣釋放氧氣。至今，海洋中的大量藍藻仍是氧氣的主要來源。
矽藻類：無論何時你都不可能計算出世界上活著多少矽藻，那個數字一定是千的五次方。這些小小的，四四方方的單細胞生物體是一種藻類，四周是美麗的矽質細胞壁。矽藻死後，小細胞壁沉到海底，可能漸漸形成海底暗礁。
橈足動物：這些蟲子狀的生物是最常見的浮游動物，可能是海洋中最重要的動物，因為它們構成了最豐富的蛋白質來源。它們是蝦狀甲殼類生物，身體呈淚珠狀，長著大觸角。橈足動物還是精力充沛的"游泳健將"，神經系統發達，擅長避開敵人追捕。
它們構成了各種魚類的基礎食物。一些科學家相信，如果集合在一起的話，橈足動物就是地球上最大的動物種群。
毛顎類海蟲：這些長而半透明的生物是矢蟲，食肉的海洋動物，它們是構成浮游生物的重要部分。在浮游生物中，它們體形較大，長八分之一英寸到5英寸。它們有神經系統，兩隻眼睛，一張嘴，還有牙齒和頭部兩側有兩小脊椎，這是它們用來和敵人(小浮游生物)格鬥的武器。有的可給對方注入令其癱瘓的毒液。
魚卵：幾乎所有魚都會產卵，但是一些極少的魚類(包括鯊魚)可產出小魚。少數魚會保護和孕育它們的卵，最明顯的是海馬，雄海馬擔任照顧卵的角色。但是，大部分魚類在公海?堭⑤X大量受精卵。絕大部分魚卵會被吃掉。
海洋蠕蟲：這是一種多節多毛目環節動物，長著大量細小的發絲狀附肢，這是它們在水中行進的武器。浮游植物卻為世界上高級生命形式提供了必不可少的重要氧源。而且浮游植物和浮游動物支持著整個水生食物鏈。

來源：新浪Blog

這個故事告訴我們

不要亂喝海水...而且泡完海水後要用清水把身體沖乾淨，免得身上帶很多你吃不到的小海鮮回家。

週一上班前教給我們的10件事

Thu, 16 Feb 2012 06:11:45 +1600

〔自由時報記者陳筱琳／綜合報導〕看著尼克台裔好手林書豪的成功故事，可以給我們什麼啟發呢？

財經網站Forbes.com一篇投稿告訴大家，林書豪在週一上班前教給我們的10件事：

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1.就算沒人相信，你仍要相信自己。
當機會來臨時，把握它。
家人永遠是你的支柱，你也要成為他們的支柱。
找到一個能讓你發揮的體系。
別忽視現在可能就在你隊上的好手。
人們愛的是你的本質，別試著成為某某人。
保持謙虛。
讓你身邊的人看起來也很棒，他們會永遠愛你。
別忘了幸運和命運在你生命中的重要性。
全力以赴。

林書豪教會我們的第七件事，相信很多球迷這陣子都心有同感，林書豪受訪時總保持謙虛，不誇大自己的成功，感謝隊友與他一起努力，才能讓尼克隊打出5連勝佳績，這也讓他的隊友和球迷更愛他。

至於第五件事，相信勇士隊和火箭隊感觸會很深，林書豪在這兩隊並未獲得重用，還成為球團考量清出薪資簽

自由球員時放棄的選擇，現在他打出成績，火箭隊總經理莫里（Daryl Morey）還在Twitter「認錯」，表示當初該留住林，但不知道他有這麼好，現在只能接受看走眼的錯誤。

而林書豪能在尼克如此成功，也在於他能融入總教練丹東尼的進攻體系，他不像「籃球之神」喬丹或湖人一

哥布萊恩擁有任意開火權，他以傳球助攻、主導攻勢為主，勇士和火箭的體系都不適合他，只有尼克能讓他展現他的能力。

自由時報 – 2012年2月14日上午4:34

大直街壹樓住辦店-出售

Sat, 11 Feb 2012 05:59:24 +1600

地址：台北市中山區大直街127巷（一樓與地下室）

建物坪數：53.32坪（1樓與地下室）

土地坪數：12.23坪

格局：六房兩衛。（一樓三房，地下室三房）

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現況：空屋。(有前院）

地下室挑高有採光。

近實踐大學、北安路後面巷子，生活方便。

近大直站與劍南捷運站。（近捷運約500公尺）

近大直商圈，生活機能方便，交通便利。

適合辦公、住辦、店面等，歡迎預約看屋。

原來，節儉的目的是自由『物質的享受往往是短暫的快樂』

Tue, 07 Feb 2012 06:25:22 +1600

原來，節儉的目的是自由

我有個朋友A，月入只有$30,000，可是他過的生活是五星級的生活。

他不在乎每個月多繳一堆利息給銀行作為循環利息，也要「分期付款」把他喜歡的名牌和食物到手。

每個月到月底他就苦哈哈，這個時候，身上沒有任何現金的他，花不起一點錢吃路邊攤，可是可以用信用卡到餐廳消費吃更高級的料理。

我們常常笑他是「貧窮貴公子」。

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不久之後他買汽車了，在各方親友的勸阻之下，仍然沒有辦法阻止他以$100,000的頭起款買下標緻206。

買車的第一個月是很快樂的，他開著他的跑車到處去飆，日子過得好不快活。

一直到有一天晚上，我打電話給他，發現他竟然睡在汽車裡面。「發生什麼事情了？」我緊張兮兮地揶揄他：「是不是債務人堵在你家門口，你不敢回家呀？」「不是。」他哀怨地對我說：「是因為太晚回家了，沒有車位可以停。只好睡到車上來。」不久之後他要搬家，整整打包了三個晚上才把他的東西收完。

兩台中型卡車載完他的家當。搬家的那幾天他心力交瘁，因為每一樣東西都很貴重，禁不起一點點不小心撞擊。

他終於崩潰。他說：「這些東西我一個月摸不到三次，卻要為它們這麼作牛作馬，唉！」而且，這些東西的錢還沒有完全付完，每一個月，都被銀行追討利息。

當他看著身邊的好朋友…一個一個在年假當中都要收拾行李出國去玩了，而他正要面臨卡爆的危機，困在這個小小的島嶼上，忍不住悲從中來。他承認，他失去了自由。

我發現擁有一個東西是一體兩面，如你我擁有一個東西、享受他，同時你也是受到他的支配、他的擁有。

這個東西讓你付出的代價是時間、精神、金錢，如果他對於你沒有提供相對的價值和利益，那麼就是浪費，浪費你的時間、金錢和精神。

從我的朋友擁有一部汽車開始，他就陷入了被汽車擁有的生活。原本他可以騎著機車上班，停在人行道或者任何不用付錢的地方，靈活地在這個城市到處遊走。

他也可以搭乘大眾交通工具，幾拾元可以戴著他到他想去的任何地方，拍拍屁股下車，沒有煩惱。可是擁有了一部汽車之後，雖然免去了身體奔波之苦，可是卻要開始面對為車奔波之苦。

他的約會開始遲到，出門常常找不到車位，回家也沒有自己的停車位可以停，生活老是在為車位煩惱。而且幾個月之後他告訴我他已經很少開車出門，原因是，油價花費太高，負擔不起。

他說他失去了自由。我們總是在追求更高、更好的享受，所有的科技物質發展也朝著人類這樣的需求進行。

但是，沒有一個人可以這樣全面地擁有所有物質享受。

我曾經試過，在一天疲累的上班族生活下來，其實你最需要的，是一碗麵、一台電視機，一個人。

你沒有多餘的時間去把玩你手上的那麼多東西。

在假日，最幸福的是和家人或者朋友吃一頓飯，然後回家休息。

說要出遠門要籌畫很久。

而且，衣櫃裡面那些美麗的衣服和鞋櫃裡的新鞋子，你總是找不到適當的時機去穿。

現代人擁有太多用不到、也享受不到的東西，卻還是要拚命地滿足心理沒有完全的那個夢。

擁有一個東西，你其實就失去兩個自由。

一個是被物質綑綁的自由，一個是面臨被金錢支配的自由。

這世界沒有僥倖，人總要為年輕的錯誤付出代價。

蔣勳：過得像個人，才能看到美

Tue, 07 Feb 2012 06:22:33 +1600

蔣勳：過得像個人，才能看到美

幾年來，幾乎所有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是最優秀大學畢業的菁英。

在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。

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真正的美，作假不得

我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。

我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。他的房子只是一個showroom。可是家不是showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。

如果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。

我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有 2公尺的距離。

我也不喜歡隔間，所以設計師幫我用高度界定出3個不同的區域。我家最高的地方是客廳，朋友來的時候坐在最高的地方喝茶；次高的地方是書房，我在那邊看書；再次高的地方是我的餐廳。我覺得這是我的房子、我的家，我是主人，我知道我要什麼。在穿著上，我喜歡純棉、純麻，因為我覺得它們很溫暖，材料本身有觸覺上的記憶，在排汗、吸汗的過程也非常舒服。加上我喜歡爬山、喜歡躺在草地上、喜歡在海灘捲起褲腳踩水，我喜歡這樣的生活，所以我就有我服裝的特徵，名牌就不適合我，因為我喜歡自在。

找回人與人之間的感覺

我現在不問工程師有沒有去聽音樂、看展覽，反而是問他們：「你們在這裡工作5年了，有沒有人可以告訴我公司門口那一排是什麼樹？」但很少人能夠回答的出來。事實上，他們公司門口那排小葉欖仁的葉子漂亮得不得了，綠色會在陽光裡發亮。後來我再去，就有一個員工和我說，「謝謝你告訴我這件事，我現在下班時會先看看小葉欖仁再回家，所以比較不會和太太吵架了。」

他也問我現在5歲的女兒將來該學鋼琴、還是小提琴，但我建議11點下班的他多抱抱女兒，比較重要。因為所有的藝術講的都是人的故事，一個孩子如果不記得父親的體溫，她將來看畫、聽音樂都沒有感動。如果沒有人的記憶，所有藝術對她而言都只是賣弄而已。

我們從年輕開始，就因為工作忙碌，忽略了人與人的感覺，但工作忙碌之餘，你還是一個人，你必須每分每秒提醒自己回來做人的部份。你看到了美，才會覺得這個世界是值得活下去的。如果你看到的只是品牌、只是假的美，你不見得快樂，那反而可能會是你憂鬱症的原因。

找回美的感覺其實很簡單，去觸摸一片葉子，去聞一下在很熱很熱的夏天、下完午後暴雨的氣味，那是都我們有記憶的感覺，那都會引發我們的感觸和感動。

現在美常常成為新的知識、新的壓力，博士可能毫無美感，但一個不識字的美濃農夫卻可以很美，他看得到月光的美、看得到稻浪翻飛的美。美是最大的財富，它不會因為你的學歷而不同，而是因為你人的部份完不完整而不同。

週休二日，回來做自己

現在台灣過週休二日，好像非要全家去吃一個餐廳、到哪裡去看薰衣草、喝咖啡，全部整套，然後全部的人塞車塞到一肚子氣。我們對休閒的定義是滿僵化的，好像一定要別人服務我們才算是休閒。

我自己假日的時候喜歡自己一個人做4菜1湯，因為我覺得做菜好快樂。我也很喜歡在週休二日洗我自己最喜歡的純棉的、純麻的襯衫，絕不丟給洗衣機，因為我覺得觸感好極了。看到它們晾在陽光裡、在風裡飄，白的好漂亮，我的週休二日就很快樂，因為我回來做自己。

在7、8月，民生東路六段有全台北最漂亮的大花紫薇，即使有車可開，那時候我也絕對要走路，這些是讓我最快樂的事，這才是人。如果我們吃得不像人，穿得不像人，生活都失去了人的意義，那談藝術太遙遠。

我談我的生活，並不希望別人學我。每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。

身體好沒秘訣，只要一直走『簡單的事重複做』

Tue, 07 Feb 2012 06:17:32 +1600

身體好沒秘訣，只要一直走

「我媽媽今年已經 90 歲了，不僅能走能跑，腦筋還好得很。有她當榜樣，我當然也要活超過 90 歲才行囉！」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀，雖已年過七旬，他卻從不覺得自己老，每天仍像個年輕小伙子般，活得很帶勁。

黃勝雄早年在美國匹茲堡大學醫學院任教，是享譽美國的腦神科外科專家，更是美國雷根總統當年指定的隨行醫師，年薪超過百萬美元，可說功成名就。

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15 年前，他深受花蓮門諾醫院前院長薄柔纜「美國很近，花蓮卻很遠」這句話感動，毅然放棄一切，像條迴游的鮭魚，返回故鄉台灣，到後山接掌門諾醫院。

身體好沒秘訣，只要一直走：

這些年來，他既要為醫院的長遠發展而四處奔走募款，也要為腦部創傷病患施術。

他往往在手術檯旁一站就十幾個小時，沒有過人體力，根本就辦不到。

問他保持充沛體力的方法時，他笑得燦爛，「很簡單，只要一直走、一直走就行了。」

這些年來，他每天清晨起床後，就到附近校園的操場「慢走」三、四十分鐘，回家沖個澡，吃過早餐後，再出門上班。顧名思義，「慢走」就是慢慢地走，不求速度，也不在意距離，能走多遠，就走多遠。

長期走下來，黃勝雄也走出了心得，每次出門走路都走到微微冒汗的程度，心跳則高出正常值三成左右，也就是說若正常心跳為每分鐘 70 下的話，就走到每分鐘心跳 90 下上下，既可達到運動效果，也不至於對身體造成太大負擔。

如果覺得早上走得不過癮，晚上下班回家，吃過晚飯後，換上輕便服裝，他還會再出門走幾圈。

碰到下雨天，那裡也去不了，他就跳上走路機，把一天的運動量補齊。

運動量不大，堅持下去就見效：

黃勝雄曾算過，每次出門慢走一趟回來，大約可消耗 2 百大卡熱量，雖不多，長久下來卻相當可觀。

為了檢視運動成果，每次運動完沖過澡後，他就站上磅秤，只要體重超過 BMI( 身體質量指數) 的正常標準，接下來的幾天裡，他就從日常飲食中變花樣，少吃高熱量食物，務必將體重拉回正常範圍內才恢復正常飲食。

「這真是斤斤計較！」黃勝雄認為，美食當前，大多數人都把持不住，結果飽餐一頓下來，往往也帶給健康一些負面影響，唯有堅持正確且健康的飲食原則，才能永保安康。結果他逐漸偏向素食，但在台灣吃素容易缺鐵，因此他選擇「方便素」，只吃一點點的紅肉，多吃魚類及蔬果。

黃勝雄說，這幾十年來，他接觸過的中風病人不知凡幾，深知中風對個人及家庭、社會的傷害。

所以他特別在意血壓及血脂的升降，加上每天慢走及盡量素食，不讓中風等急重症有可乘之機。

常保樂觀心，趕走自由基：

黃勝雄認為，還要常保一顆樂觀的心，因為唯有敞開心胸，才可以減少自由基對健康的威脅，「不要說 90 歲，長命百歲也沒問題。」黃勝雄表示，自由基無所不在，看似難以應付，但只要生活規律，不暴飲暴食，不抽菸，不酗酒，加上養成規律運動，自然能將這個危害健康的因子壓到最低。但他強調，健康不可能不勞而獲，一定要有實際行動，再配合堅強的意志力才行。

肯替別人想，是第一等學問

Fri, 03 Feb 2012 10:04:45 +1600

人常以「想當然爾」的思考，來做判斷，甚至指責別人；

然而情緒智慧卻提醒我們，「自我的角度」不一定絕對正確，必須「站在對方立場」來設想，才不會使自己「一肚子氣」、還又「錯怪別人」。

文／戴晨志

古時候，曾有縣太爺、駙馬與員外，在一起飲酒作樂，並欣賞窗外的靄靄白雪。縣太爺酒一下肚，詩興大發，就提議以「瑞雪」為主題，三人來吟詩作對。

--summary--

駙馬聽到縣太爺的提議後，馬上有了靈感，即舉杯說道：

「白雪紛紛落地，」

縣太爺一聽，太簡單了，立刻應聲對句：

「此乃皇家瑞氣！」

在旁的員外也唸點書，所以搖頭晃腦地吟道：

「再下一年何妨？」

此時，一個蹲在門外冷得一直發抖的乞丐，探頭進去大聲罵說：

「放你娘的狗屁！」

Ω

人經常站在「自我」的立場和角度來看待事物，所以在縣太爺眼中，大雪是「皇家瑞氣」；而員外不怕嚴寒，「再下一年」無妨；只是，可憐的乞丐，只能以「放你娘的狗屁」，來表達內心的痛恨與不滿。然而，靜心一想，的確大部份人都很「自我」、「自私」，也常從「自我立場」來評價別人。

在美國，曾經有一營的士兵，到一家大型劇院集合，聆聽當地新的地區司令官講話。司令官講得口沫橫飛，也談到「安全問題」的重要性；接著司令官話鋒一轉，問道：「你們到這裡來時，有多少人坐車繫了安全帶？」

劇院中五百多人，只有寥寥幾個人舉手。新司令官臉色很難看，顯然是很不高興，也大聲責備這些士兵—不遵守交通規則，拿自己生命開玩笑！

此時，隨從副官趕緊走向前去，低聲向新司令官說：「他們的營房就在馬路對街，他們大部份都是走路過來的！」

Ω

人們常以自己「想當然爾」的想法和思考方式，來做判斷，甚至指責別人；然而，情緒智慧卻提醒我們，「自我的角度」有時候不一定是絕對正確的，必須善用「同理心」，站在對方立場來設想，才不會使自己「生一肚子氣」，而且還「錯怪別人」。

曾有一個電影公司的大導演，正在為面試一批新演藝人員而忙碌。

忙到最後，有一個女子推門走進來：「對不起，先生，我……」

「好了，好了，」大導演打斷她的話：「不用囉嗦，妳說妳有什麼特長？這樣好了，妳唱一首歌給我聽聽看！」

該女子有點膽怯，似又神經質，她清清喉嚨，就大聲開口唱道：「路邊一棵榕樹下，是我懷念的地方……」

「好了，停！停！」導演大聲喊叫說：「妳唱得真是令人毛骨悚然，妳根本不會唱歌嘛……」

「喂，我沒說我會唱歌啊！」該女子以台灣國語說道：「人家我是(偶訴）來打掃房間的！」

Ω

所謂「同理心」，是去除「自我中心」和「本位主義」，同時，也必須善於「傾聽」，讓對方「有講話的機會」，才不會像大導演一樣「誤會別人」。

另有一個部隊營長，雖然很關心部屬，但是性子很急，講話也很快。

有一天，這營長看見一士兵端著一大鍋湯出來，就連忙叫道：

「喂，快拿過來讓我喝喝看！」

「可是，營長……」

「不要什麼『可是不可是』，快去拿一根湯匙來！」營長大聲斥喝。

「是！營長！」

士兵趕快跑到廚房，拿了一根大湯匙出來，營長從大鍋裡舀了一大匙，搶先品嚐。

「呸—」湯一入口，營長就馬上吐了出來，怒罵道：「他媽的，你們搞什麼東西？這也叫湯啊？」「報告營長，這當然不是湯！」小兵嚇得發抖地說：「所以我剛剛才要向您報告，這是『洗鍋水』啊！」

是的，沒有「同理心」，不善「傾聽」，或不給屬下「說話機會」的人，常會有機會成為「吃餿水」的人，也使自己怒氣沖天 !!

激勵小語:

「同理心」簡單地說，就是「將心比心」、「了解他人的感受」；假如每個人都只站在自己的立場想，而忽略掉他人的情緒與感受，則會產生「同理心鈍化」，而變成「冷漠、自私、無情」。古人說：「肯替別人想，是第一等學問。」不錯，一個「 E Q 高手」必須凡事都應儘量設身處地為他人著想，因為「己所不欲，勿施於人」啊 !

CCIM 介紹

Fri, 03 Feb 2012 09:39:43 +1600

CCIM 介紹

瑞普是全國第一家引進世界權威之美國商業投資不動產研究院(CIREI)商業投資委員(CCIM ) 最新投資分析及經紀技術之國際物業公司，期能建立服務新標準。

商業投資不動產研究院(CIREI)-Commercial Investment Real Estate Institution

商業投資委員(CCIM ) Certified-Commercial Investment Member

--summary--

瑞普國際物業股份有限公司總經理曾東茂，於美國舊金山市通過嚴格的最後會考，取得美國商業投資不動產研究院所提供之「商業投資委員」（CCIM, Certified Commercial Investment Member）資格，為台灣第一位取得此國際專業認證的商業不動產專業人士。

至目前為止，全球僅6,500人取得此項CCIM殊榮，據悉在美國、加拿大地區也只有約4%之商業不動產從業人員成功通過CCIM國際專業資格認證。此外，尚有5,500人仍在爭取中。

CCIM商業投資委員合格證書

CCIM 課程介紹

(取自瑞普在台北市不動產仲介經紀商業同業公會記者招待會

主題-二十一世紀仲介KNOW-HOW新趨勢)

CCIM資格之取得需完成系列碩士級課程，再累積實際交易經驗，達成一定金額與案件量的最低業績門檻，最後需通過嚴格的會考。

「商業投資委員」CCIM之專業資格在美、歐、亞、加勒比海1000多個市場中，被視為商業不動產仲介、租賃、資產管理、估價及投資分析專家中的專家，並已組成一龐大的國際聯絡網路。目前6,500多位 CCIM的年業績多達5萬多交易，交易總額達540億美元 (約1.8兆台幣)。位於美國芝加哥市的商業投資不動產研究院(CCIM Institute)為全美不動產仲介經紀人協會National Association of REALTORS之分支機構，同時也是目前全球最大之商業投資不動產組織。「商業投資委員」CCIM 的專業背景，包含50% 經紀人、15% 物業管理者、10% 資產管理者、10% 企業內不動產部門主管、8% 開發商/投資者、5% 估價師、2%其他如會計師、律師。

瑞普國際物業總經理曾東茂說，其事業生涯之前十年在高科技產業，其中在IBM服務過7年，轉至經紀仲介業發展以來，CCIM大大提昇其商仲專業能力，而深獲VISA卡、Alcatel、博士倫B&L等國際性大公司之信任而委任，因此業績非常突出，堪稱商仲界的一匹黑馬。他表示目前住宅不動產市場不景氣，不動產從業人員無妨發揮晴耕雨讀的精神，投資自己，修習CCIM專業課程，提昇專業能力，幫客戶賺錢，也就可幫自己賺錢。他以過來人的經驗，說明取得CCIM專業認證之過程，包括：

第一階段：分期接受四科專業課程，並通過該科資格考，其中每一科約一週五個工作天（其共花掉一年，分四次赴美上課）

CI 101：Financial Analysis for Commercial Investment Real Estate

（商業投資不動產之財務分析）

CI 201：Market Analysis for Commercial Investment Real Estate

（商業投資不動產之市場分析）

CI 407：User Analysis for Commercial Investment Real Estate

（商業投資不動產之使用者分析）

CI 301：Investment Analysis for Commercial Investment Real Estate

( 業投資不動產之投資分析）

二階段：累積實際交易經驗，達成一定金額與案件量最低業績門檻。達成最低門檻後，撰寫Resume及個案研究報告，寄美國商業投資不動產研究院審查，通過者才能參加最後會考。（其以9億台幣，挑戰其美金3千萬業績門檻）

第三階段：最後會考Comprehensive Examination，該項考試長達六小時，52張試卷（其以98.75分高分過關）

有興趣提昇專業而改善獲利者，歡迎多與其聯繫討論或上網站Website:www.ccim.com閱覽。據悉瑞普國際物業是全國第一家引進此先進投資與經紀技術的商仲公司。

台北市不動產仲介經紀商業同業公會理事長王振芳說，從CCIM課程所提供的專業分析方法論與認證所需的成交業務實績來看，取得CCIM國際專業資格認證的商業不動產專業人士，更可提供正確的市場分析、投資或租賃建議等不動產服務給客戶，提高其投資績效，保障消費者交易安全；不動產專業人士而言，也可透過高度專業的高附加價值服務，做有效的差別化競爭策略，增加成交率，進而提昇本身獲利能力。

CCIM 專業課程介紹

簡介

過去的三十年中，商業投資不動產研究院(CCIM Institute)幫助超過數千名的學生提昇其專業水準。現今有已有超過6,500專業人士取得CCIM之資格，目前有5,500名尚在積極爭取中。

什麼是CCIM教育課程？

CCIM教育課程提供學生們目前最專業知識及工具，使其能在現今競爭激烈及不斷變化的市場中競爭。

誰參加CCIM課程？

CCIM課程吸引不同領域的商業不動產從業人員參加，計有經紀人、仲介人員、公司企業不動產主管、不動產投資信託高階主管、退休基金管理人、開發者、投資顧問、估價師、物業管理者、銀行授信人員、律師、會計師及其他專業領域之從業人員。

那裏獲得CCIM課程？

CCIM課程於國際間計有超過50個國家均設有課程，學生亦可以選擇家中以自修方式獲得。台灣區課程，由財經策略協會及瑞普國際物業洽商獲得授權，於2005年開始CCIM各項課程。

欲取得詳細資訊可洽詢CCIM網址：www.ccim.com 或電 800-621-7027

五大課程

CI-Intro 商業投資不動產分析概論

此課程可採以CD-ROM的方式獲得。於商業不動產之動態變化，成功之基礎在於強而廣泛對於市場的了解。此概述可幫助學生遵循及學習每天的技巧，以致到後來的實務操作。商業投資不動產分析課程同時幫助學生學習投資不同類型不動產之潛力、學習如何預測市場趨勢、分析財務報表以獲得商業投資不動產之全貌。

使用者代理概述

l 檢視市場中主要組成，包括零售、工業、辦公室及住宅不動產。

l 經由領域管理、市場趨勢分析及統計結果分析，成為一位專業人士。

l 經由承租人代理及行銷程序等方法，以使專業能力獲利。

學習投資分析基本技術

l 檢視投資基本概念。

l 運用複利、折現現金流量分析及內部報酬率作成投資決策。

計算稅後現金流量

l 計算稅後淨經營收益及現金流量。

l 檢視現行不動產稅負。

l 計算不動產課稅收益。

將課程應用於實務中

以辦公室案例幫助學生將所學應用到實務中。

l 計算下年度稅前淨經營成本及現金流量。

l 預測稅後處分淨收益及報酬率。

l 計算稅後處分內部報酬率。

誰應參加這個課程？

l 商業投資不動產新從業人員。

l 從事部份商仲業務之住宅仲介人員。

l 不動產投資者。

課程資料

課程長度：二天8:30AM-5:00PM

學分：1個學分

先修課程：無

學費：請洽CCIM，CD-ROM $225(國際學生請加$75)

計算機：HP-10B

CI 101. 商業投資不動產財務分析

商業投資不動產可為獲取財務利益或有不可預期損失之複雜投資媒介。現金流量、財務條件、租稅、及其他綜合性因素都對於商業投資不動產個案之獲利能力有顯著影響。在此課程學員將可對財務分析工具、觀念及計算的方法，使其不動產決策更完美。此課程先由檢視基本投資分析至影響投資效益之進階專題，如現金流量模型、貨幣時間價值、財務規劃、估價方法、衡量投資價值及其表現、稅負等。

熟練現金流量模型；

理解貨幣之時間價值

l 學習現金流量模型之組成。

l 使用資料計算淨經營收益(NOI)。

l 計算貨幣時間價值對投資案之影響。

制定資訊充份之財務決策

l 尋找適合融資管道。

l 學習商業投資不動貸款相關變數。

l 了解金融機構放款評估標準。

認識不動產估價

l 認識不動產之價格、價值及成本間之差異。

l 學習估價方法。

l 區分市場比較法、成本法及收益資本化法之不同，以確立不動產市場價值。

決定投資價值；衡量投資績效

l 以市場比較法決定投資價值。

l 確立衡量投資績效之各種方法，包括現金流量模型。

l 學習使用淨現值法衡量投資績效。

l 認識折現率及資本化率之差異。

理解租稅之影響

l 藉由「租稅世界」及「真實世界」之角度，計算稅負。

l 認識可課稅所得及現金流量之差異。

l 透過折舊方法，規劃節稅。

課程CI 101資料

課程長度：五天 8:30AM-5:00PM

學分：3個CCIM核心學分

先修課程：無

學費：侯選人$795 非侯選人$945

計算機：HP-10B

CI 201商業投資不動產的市場分析

購買？持有？出售？出租？商業投資不動產專業人士從事於立即的或是長期投資決策績效預估之顧問工作時，必須能解決這些重要課題。此課程中，學員必須學習利用現有資料，來評估現在市場情況及預測未來走向之程序。「城市即為一系統」(City as a system)，是商業不動產之重要觀念，將會在這個課程中被詳細的介紹及使用。同時，學員必須學習「供給-需求」法則中，影響市場分析之因素，如透視個案標的之可行性、市場動態及定價。

應用市場分析四大步驟

l 經由顧客之類型、不動產類型、及分析目的，考慮個案之發展性

l 經由總體至個體之觀點，預測市場之發趨勢。

l 分析財務可行性。

l 作出繼續開發或退出之投資決策。

認識市場資料及地理資訊(GIS)系統

l 應用統計方法及市場資訊來源詮釋資料的意涵。

l 透過各種地圖系統軟體及地理資訊系統，取得市場資料。

應用供給/需求資訊

l 評估及預測經濟活動及人口成長。

l 學習市場動態力量如何影響供給/需求。

l 決定一地區之經濟優勢。

l 預測與解釋市場趨勢。

l 學習「中地理論」(CPT)之基本觀念。

進行基地可行性分析

l 決定一基地之實體面、法令面及環境面方面之限制。

l 了解區位之重要性，以決定一基地之最有效利用。

分析四種不動產類別

l 學習年齡、所得及其他趨勢如何影響住宅之需求。

l 區別可出租面積及可使用面積之差異。

l 進行整體工業不動產之缺口分析。

l 藉由四種方法，評估零售商圈範圍。

課程CI 201資料：

課程度長度：四天 8:30AM-5:00PM

學分：3個CCIM核心學分

先修學分：CI 101

學費：侯選人$795 非侯選人$945

計算機：HP-10B

CI 407商業投資不動產的使用者決策分析

「供給-需求」之經濟原理為決定某一市場辦公室租金之最重要基石。此課程從使用者觀點，討論各項估價與評價商業大樓所有出租人利益之方法。並討論租賃契約中常用之術語及談判技巧。學員也將學習如何進行不動產租或買之決策。

制定涉及成本效益之決策

l 檢視基本價值觀念。

l 深入了解現金流量發生時間點，對投資績效之影響。

l 學習貨幣時間價值的更深層技術、和風險與報酬之觀念。

l 透過一塊錢的六大基本函數，了解貨幣的時間價值。

分辨空間使用者及投資者

l 了解各種不動產市場使用者及投資者之差異。

l 掌握顧客之目標及目的。

l 分析市場以決定一不動產之最佳使用項目及最佳承租人組合。

認識租約術語

l 熟悉常用之租約術語，包括總面積、可出租面積、可使用面積、百分比租金及公共面積維護及年調幅等條款。

l 了解租約中可能費用及其他條款。

學習比較租約之技術

l 計算承租與購置之成本。

l 了解承租與購置之優缺點。

l 決定轉租或租約買斷之成本。

租約條件談判與成交

l 就不同租約條件方案，加以談判。

l 討論辦公室招標主要課題(RFP)。

l 根據顧客之目標與目的，以決定後續服務之策略。

課程CI 103資料

課程長度：五天 8:30AM-5:00PM

高階主管特殊課程：三天教室上課(8:00AM-6:00PM)，二天自修。

學分：3個CCIM核心學分

先修課程：CI 101

學費：侯選人$795 非侯選人$945

計算機：HP-10B

高階主管特殊課程請於至少三個星期前報名，以方便取得上課教材。

CI 301商業投資不動產的投資分析

投資房地產對於公司企業、機構投資者、合夥組織或個人而言，都是一項十分具有挑戰性之工作。從尋找適當投資標的到融資的選擇方案與租稅等金融與法律因素，對投資之未來獲利能力，影響甚鉅。此課程提供學生完整知識，以應取得或購買不動產決策之需。投資分析課程也探討現代之投資觀念，如經由機率為基礎之期望價值、不動產交換、資本累積及收益區隔等。此課程也包括所有的投資不動產類型，如多戶住宅、辦公室、零售店面及工業不動產等。

複習財務分析

l 檢視貨幣時間價值之計算，稅前及稅後分析、及常用財務比率與獲利分析。

將投資視為一個整體程序

l 決定客戶之決策。

l 分析市場中可供選擇之不動產，作出適之投資決策。

l 考慮對客戶作建議之最有效方案。

分析融資與風險影響

l 分辨傳統及最新之融資來源。

l 了解放款人對於專案融資決策之標準。

l 由借款人之角度，了解融資。

l 分析投資者自有資金部位。

審視各種處分決策

l 評估最佳處分策略。

l 分析再融資、交換及其他可供選擇投資替代方案。

課程CI 104資料

課程長度：五天 8:30AM-5:00PM

高階主管特殊課程：三天教室上課(第一、二天8:00AM-6:00PM，第三天8:00AM-5:00PM)；二天自修

學分：3 CCIM 核心學分

先修課程：CI 101

學費：侯選人$795 非侯選人$945

計算機：HP-10B

高階主管特殊課程請於至少三個星期前報名以方便取得上課教材。

專業課程合格證書

幸福伴隨著健康，健康首重預防！

Wed, 01 Feb 2012 13:01:54 +1600

西洋情人節將至，是否還未想到要送身邊的她什麼禮物呢？

其實，名牌、珠寶都不是女生最需要的，女生最需要的是一個健康、幸福的未來。

隨著乳癌已經躍升台灣婦癌發生率的第一名，每位女生都應該每年做一次乳房檢查來保障自己的健康。

--summary--

身為【愛妻大丈夫】的你，絕對有責任守護她一生的幸福，現在就撥打預約專線02-27182618，帶心愛的她來長島乳房醫學影像中心體驗尊嚴、舒適、精準的乳房健康檢查吧！

長島乳房醫學影像中心西洋情人節特別活動：

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一壺清水『好文章』

Wed, 01 Feb 2012 12:53:51 +1600

一壺清水

在一次隆重熱鬧的豐年祭慶典中，大酋長要求每一戶家庭都要捐出一壺酒，並且倒在一個大桶子裡，讓大家都可以共享。

只看到每一戶都鄭重其事的倒下家裡釀的酒，很快的就集滿了一大桶。

--summary--

在慶典接近尾聲時，酋長拔掉了木塞子，每個人的杯中都注滿一大杯酒，當大伙一飲而盡時，才發現喝下去的都是清水。

原來，人人都以為再那麼多的酒中，自己的一壺清水一定不會被察覺。

拔河時，少了你的一份力量，就可能造成團體的失敗。

一個團隊的成功是集眾人之力，不要輕忽自己該盡的力量，缺了你，這個團隊就不完全了。

燒掉的帳冊『自我警惕』

Wed, 01 Feb 2012 12:52:05 +1600

燒掉的帳冊

今年我參加醫療奉獻獎的評審，每位得獎人都有令人感動的事蹟，我們天主教也有一位神父和一位修女得到這種榮譽。

這次得獎者之中有一位已經去世三十年了，他是嘉義人，曾得到日本的醫學博士，回台灣以後，有台東地區的鄉紳請他去台東的一個偏遠地區行醫，因為那裡很窮，當時簡直找不到好的醫生去。

--summary--

這位醫師是基督徒，立刻答應了，而且終生都留在台東這個偏遠地區照顧當地的病人，他當然也完全不在乎收入，窮人沒有錢繳費，他照醫不誤，而且每年除夕夜，一定將帳冊燒掉。

帳冊上當然登記的是人家欠他的錢，燒掉帳冊，表示將人家欠他的錢忘得一乾二淨。

他本人當然無法來領獎，他家人代他領獎時，提到此事，仍然十分感動。

其實，我們都有一本該燒的帳冊，這本帳冊寫的是人家對不起我們的事，這帳冊在我們的腦海之中，我們實在該將它燒掉，讓我們的腦海中不記得任何人家對不起我們的事。

巴爾幹半島的戰爭，就因為那裡永遠有一本該被燒掉的帳冊，這本帳冊上記錄幾百年前賽爾維亞人和奧圖曼帝國間的衝突，更記錄了他們的深仇大恨。

幾百年來，賽爾維亞人始終記得他們如何被回教徒所擊敗，對他們來說，這是奇恥大辱，也因此絕不能讓科索夫獨立。

如果這種歷史上的仇恨沒有消除，任何政治上的權宜措施，都只能求得短暫的和平，而不能求到永久的和平。

我們每個人都多多少少會認為別人對不起我們，而且我們也一定會多多少少不能原諒別人，如果我們希望世界和平，我們應該經常燒掉那些記錄我們怨懟的帳冊，讓世人不再欠我們任何東西。

忽略等於遺忘『非常棒的文章』

Wed, 01 Feb 2012 12:49:46 +1600

忽略等於遺忘

即將出嫁的女兒開始搬家，先提走了三箱衣服，再拿出一盒化妝品和兩個枕頭、四個玩具。

最後，搬走了自己房間的小電視，一直為女兒拉著門的母親，看見小電視，突然掩面而泣。

女兒呆住了，匆匆把電視放下，過去安慰母親：「媽！妳怎麼了？」

--summary--

「我看到電視，忍不住了！」

「電視？」女兒不解地說：「那是我自己花錢買的啊！」

「我知道，我只是哭電視，不是哭妳拿走電視。」

母親又抽搐了一陣，平靜了，緩緩地說：「當年，妳小的時候，我們家很窮，沒有電視，一家人總坐在客廳聊天，然後，買了電視，一家人還是聚在客廳，雖然眼睛都盯著電視，在廣告時還能聊上幾句，後來，你們都逐漸長大了，買了自己的小電視，吃完飯就躲進房間，看自己喜歡的節目，不過我總還能從門縫裡看見你們。」

沉默了一下，母親搖著頭、咬著唇：「而今，妳老爸迷上卡拉OK，經常夜裡不回家，在外面盯著電視唱。至於妳搬家，媽為妳織的毛衣，全留在櫃子裡：媽送妳的，親手畫的畫，也留在牆上，妳卻沒忘記拿走這小電視........」

女兒愣住了，想到過去二十年的種種，突然緊緊抱住母親，相擁而泣。

親情不容易被遺忘，只是容易被忽略「忽略等於遺忘」！

友情也是一樣容易被忽略，永遠不要忘記朋友對我的好。

親愛的朋友...

很少有機會向你訴說內心的感動與感謝，其實你的細心、貼心，還有那些曾一起度過的美好時光都點滴在心頭。

獻上最好的祝福，代替深深的感謝，願你永遠保有看得見【愛與關懷】的眼睛和一顆平靜、喜悅、微笑、希望的心

一個感恩、知足、行善、行孝的人，用來感受生命中的一切美好，願世上的愛永遠眷顧你。

看到朋友轉寄的信，似乎朋友永遠伴在你身旁，只是默默地看著我們罷了。

有時，人生即是如此，看到朋友的噓寒問暖，總是覺得尚未被遺忘。

哪天，當我打開信箱時，空空如是也，看不見朋友寄來的e-mail，難免會有些空虛，您說是嗎？

給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的信件，收到朋友的信也是最開心的事，有時候能在信箱裡收到朋友寄來的信件，也是另一種不一樣的幸福。

以鏡為師『非常棒的文章』

Wed, 01 Feb 2012 12:46:27 +1600

以鏡為師

徒弟擦一面鏡子，邊擦邊說：「這鏡子可真是賤貨，幾十元買了這麼一大面！」

師父笑著說：「你可別小看了這鏡子啊！它可以當你的老師呢。」

「哦？」徒弟也逗趣說：「不知這鏡子老師將何以教我啊？」

「不管什麼東西，只要放到鏡子前面，它都映得出嗎？」師父問。

「當然」

--summary--

「那麼東西移開後，鏡子裡還留有餘影嗎？」師父問。

「那怎麼會呢？」

「這就是智慧啊！」師父說：「這叫"物來則應，過去不留"。徒弟，你在生活中能到"事來則應，事過即忘"嗎？」

「不能。」徒弟說「「想不到這鏡子還有點門道，還有嗎？」

「多得是。」，師父說：「比如孔孟先師或帝王將相來照鏡，你說鏡子會因為高興加倍細心嗎？」

「不會. 」徒弟答。

「如果乞丐、棄兒來照鏡，鏡子會因厭惡而應付了事嗎？」

「不會。」

「這就叫"在聖不增，在凡不減"。又叫與聖人居而不喜，與凡夫居而不憂，你做得到嗎？」師父問。

「做不到！還有嗎？」徒弟興沖沖地問。

「當甲物體正在照鏡子時，鏡子會一邊照甲又一邊惦念乙嗎？」

「不會。」

「這叫把握當下，而無所住。你做得到嗎？」

「做不到！還有呢？」徒弟窮追。

「鏡子映現紅色物體時，其本身會不會也變成紅色？映現綠色時會不會本身也成綠色？」

「不會。」

「鏡子本身雖不變色，卻仍能紅來現紅，綠來現綠，是不是？」

「是，這叫什麼？」徒弟問。

「這叫"隨緣不變，不變隨緣"。你做得到嗎？」

「做不到，還有嗎？」徒弟還不解渴。

「鏡子映人映物、映狗、映水、映火、而本身玻璃的本質卻始終不變，這叫做"體不動而用常顯。用常顯而體不變"你明白嗎？」

「明白了。」徒弟感嘆地說：「想不到一面小小的鏡子，竟蘊含了這麼多道理！真是物物皆可為師。

稱伽拔吒『很寫實的文章』

Sun, 15 Jan 2012 03:05:29 +1600

稱伽拔吒

古代印度有個名叫稱伽拔吒的年輕人，家境非常富裕，喜好結交朋友，父親去世後，不善經營家業的他，偌大家業很快就衰敗了。

以前很喜歡找他吃喝玩樂的親朋好友，不但不再上門找他，反而怕稱伽拔吒向他們借錢，還會遠遠避開他。

--summary--

稱伽拔吒非常失望與難過，他決定改變自己，變賣了最後家產，遠走大秦國去闖蕩。上路時，沒有朋友來送別，因為他已經沒有朋友了，這一去便是三十年。

有一年，外地來了幾個人，他們買了很大一片土地重金修建了一棟豪宅，其奢華的程度是本地從來沒有過的，眾人急忙打聽，才知道稱伽拔吒近期要衣錦榮歸。

當初避開稱伽拔吒的親友紛紛自豪的誇耀當年曾與稱伽拔吒打過交道。

稱伽拔吒回來的那一天，道路兩旁人山人海擠滿了群眾，稱伽拔吒的隊伍很長，上面裝滿了來自大秦國的貨物，他走在隊伍的最前面，但已經很少人可以認出他來了，因為當年清秀的少年郎，如今已是白髮蒼蒼、身材發福的老年人。

這一路上不停有人問這老人稱伽拔吒在哪裡？

稱伽拔吒便不停指著隊伍後面說：在後面呢。人們找了半天，最後還是把疑點集中在稱伽拔吒身上，稱伽拔吒則是淡淡的說：「其實我的回答並沒有錯，我身上沒有帶黃金、沒有穿禮服，你們想要迎接的不是這個一窮二白的稱伽拔吒，而是我身後承載貴重物品的馬車，上面才是你們真正希望膜拜與結交的對象。」

☉提示要點：

一、凡人眼中看的經常都是表象，例如頭銜、財富、外貌等，而以為這些就是代表一個人的全部，不論是看別人或是看自己，都是如此。

而這些頭銜、財富、外貌都是會隨著時間而改變的，也就是這些頭銜、財富、外貌，其實不代表真正的自己或別人。

若人們總是在追求這些頭銜、財富、外貌等，縱然有一時的歡樂，但卻也必定會承受當這些頭銜、財富、外貌消失或改變時的痛苦。

二、所以想要獲得永不變動的快樂(稱為極樂)，就要找到「真正的自己」。

真正的自己是超越於時間、空間，是「本自清淨、本自俱足、本不生滅、本不動搖、能生萬法」。

但是一般人想要靠著修行來找到自己，卻總是盲修瞎練、一無所成，原因無他，沒有明師指引。

精明的最高境界是厚道

Thu, 12 Jan 2012 07:10:44 +1600

精明的最高境界是厚道

有位建築商，年輕時就以精明著稱於業內。

那時的他，雖然頗具商業頭腦，做事也成熟幹練，但摸爬滾打許多年，事業不僅不見起色，最後竟還以破產而告終。

在那段失落而迷茫的日子裏，他不斷地反思自己失敗的原因，但想破腦殼也找尋不到答案，論才智，論勤奮，論計謀，他都不遜於他人，為什麼有人成功了，而他卻離成功越來越遠呢？

--summary--

百無聊賴的時候，他來到街頭漫無目的地閑轉，路過一家書報亭，就買下一張報紙隨便翻翻。

看著看著，他的眼前豁然一亮，報紙上的一段話如電光火石般擊中他的心靈。他迅速回到家中，把自己關在小屋裏，整夜整夜地進行思考。

後來，他以僅剩的一萬元為本金，再戰商場。

這次，他的生意好像被施加了魔法，從雜貨鋪到水泥廠，從包工頭到建築商，一路順風順水，合作夥伴趨之若鶩。

短短的幾年內，他的資產就突飛猛進到一億元，創造了一個商業神話。

有很多記者追問他東山再起的秘訣，他只透露四個字：只拿6分。

又過了一些年，他的資產如滾雪球般越來越大，達到了100億台幣。

有一次，他來到大學演講，其間不斷有學生提問，問他從一萬元變成一百億到底有何秘訣。

他笑著回答，因為我一直堅持少拿2分。

學生們聽得如墜雲裏霧中。

望著莘莘學子渴望成功的眼神，他終於揭秘了一段往事。

他說，當年我在街頭看見一張採訪李澤楷的報紙，讀後很有感觸。

記者問李澤楷，你的父親李嘉誠究竟教會了你怎樣的賺錢秘訣？

李澤楷說，我的父親從沒告訴我賺錢的方法，只教了我一些做人處世的道理。

記者大驚，不信。李澤楷又說，父親叮囑過，你和別人合作，假如你拿7分合理，8分也可以，那我們李家拿6分就可以了。

說到這兒，他動情地說，這段採訪我看了不下一百遍，終於弄明白一個道理：精明的最高境界就是厚道。

細想一下就知道，李嘉誠總是讓別人多賺2分，所以每個人都知道和他合作會賺到便宜，所以更多的人願意和他合作。

如此一來，雖然他只拿6分，但生意卻多了100個，假如拿8分的話，100個會變成5個。

到底哪個更賺呢？奧秘就在其中。

我最初犯下的最大錯誤就是過於精明，總是千方百計地從對方身上多賺錢，以為賺得越多，就越成功，結果是，多賺了眼前，輸光了未來。

演講結束後，他從包裏掏出了一張泛黃的報紙，正是採訪李澤楷的那張，多年來他一直珍藏著。

報紙的空白處，端端正正地有一行毛筆書寫的小楷：7分合理，8分也可以，那我只拿6分。

他說，這就是一百億的起點。

精明的最高境界是厚道。這，也許就是對“捨得”最佳的解讀吧？

住友不動產經紀人 曾建福 David,CRS,CCIM 候選人

不動產新聞『不動產經紀人 曾建福』

張淳淳：人生賺那麼多錢，只是讓你住到頭等病房！『健康要放第一位』

張淳淳：人生賺那麼多錢，只是讓你住到頭等病房！ 撰文/燕珍宜

一場大病，讓女強人張淳淳遇上無藥可醫的怪病，兩度輕生，從鬼門關走一遭，目前仍與病魔對抗的她，對生命與財富有了深刻的體悟，本刊取得她的獨家告白，看她如何勇敢面對病魔與人性最大的挑戰。

地產女王大病後的生命體悟

「你可以買陀飛輪，但買不到時間。你可以買下帝寶豪宅，但買不到家庭的溫暖。你可以買下一家醫院，但妳買不到健康。」

寫下這段話的，就是因病而沉寂一年多的舞蹈老師兼房地產達人──張淳淳。生病前，多才多藝的張淳淳，一刻都停不下來，完全奉獻於工作。

--summary--

各項事業都經營得有聲有色，不但是李玟、Ｓ．Ｈ．Ｅ等大明星的專任舞蹈教師，也為鄭秀文、許茹芸等歌手的唱片填詞。

熱愛舞蹈與創作的她，還成為運動商品公司、出版社的老闆，因為比別人更認真打拚，當她跨足房地產，也立刻成為房地產達人，成績耀眼。

棘手對抗史上最頑強病菌

相信認真就會有收穫，相信只要努力打拚就會成功的張淳淳，萬萬都想不到，奮發向上、開朗樂觀的她，會有想要輕生的一天。

台大醫院古色古香的長廊裡，一位女孩，坐在輪椅上，她在二十歲豆蔻年華時，因為受到一種罕見病毒感染，而住進台大醫院，從此就再也沒有踏出台大醫院，現在她已經二十八歲了。

不幸的，張淳淳所感染的正是這種目前全世界都無藥可醫的怪病。

張淳淳在二○一○年七月去做了腿部微調手術，其後發病，「張小姐，這是一個很棘手的疾病，這種病毒非常頑強，是病毒裡面的陳進興，你可能一輩子都要跟它抗戰！」醫師對張淳淳說道。

「我會這麼幸運嗎？」當下張淳淳如晴天霹靂、不可置信，她所感染的正是ＮＴＭ非結核分枝桿菌（non-tuberculous mycobacteria），全台灣只有前述女孩一個病例，張淳淳是第二例。

一直被外界定義為女強人的張淳淳，沒想到自己除了打拚事業外，還得對抗史上最頑強的病菌！

每天下午兩點半，是喝下午茶的時間，但對張淳淳而言，卻是打嗎啡的時間。「每天下午兩點半，是我最害怕的時候。」

張淳淳所感染的怪病，會在她的腿上，長滿大大小小的膿瘡傷口，「最多的時候，高達九十九個」。

因此，每天她都必須一一清創、消毒。

清創時必須擠出受感染的血水，清創的劇痛，必須依靠打嗎啡才有辦法進行。她每天光是清創傷口，要兩個小時，而打嗎啡就要六個鐘頭。

「這是合法的打嗎啡，」張淳淳自我消遣地說道，「但是我一點都high不起來，而是感到莫大的恐懼與痛苦。」

咬牙靠意志力撐過清創劇痛

有一次，張淳淳聽到護士的藥車正在一步一步靠近她的病房，她竟然害怕到連滾帶爬地衝下床，下意識地收起行李，就想要逃跑。「我嚇到躲到廁所，護士們喊道：『張淳淳呢？』我竟回說：『她不在』。」

打嗎啡的夢魘，張淳淳連回想都害怕。

打嗎啡原是為了止清創的痛苦，但是，卻又帶來另一個災難，它的副作用就是「每天上吐下瀉至少二十次」。

扣掉清創與打嗎啡的時間，剩下的時間，張淳淳得拚命吃東西。

「一天要吃八個小時，一直吃東西的原因是，你才有東西可以吐與瀉，每天就是不停的吃、吐與瀉。」因為上吐下瀉身體會虛脫，所以張淳淳須一直補充食物與能量。

雖然張淳淳每天不停地吃，但是體重卻還是直直落，「每周都至少瘦一點五公斤，一個月就瘦了快要五公斤。」

張淳淳的心情更加沉重，「瘦，原本應該是每個女孩子求之不得的事情，但當時我卻害怕得不得了，因為我覺得我的生命和我的健康，一點一滴的在遠離我。」

因為打嗎啡對健康傷害很大，堅強的她，最後咬牙告訴醫師：「我不要嗎啡。」

後來每次清創時，不再有嗎啡止痛的張淳淳，就會拿著《聖經》、一邊唱詩歌，靠著自己的力量撐過清創的煎熬與痛苦。

「《聖經》外面厚厚的書皮，都被我的指甲抓破了。」於是，在打了八個月的嗎啡後，張淳淳靠著自己的意志力，撐過清創的劇痛。

「每次上洗手間，竟然就要花兩小時！」因為傷口處處，讓張淳淳的雙腿無力，打嗎啡則讓她的體力越來越虛弱，原本又唱又跳的她，生病之後，五公尺不到的距離，竟然要走上半個小時。

生病之後，對一般人而言，再簡單不過的事情，如走路、甚至洗澡，對張淳淳而言，都是莫大的奢侈.

因為怕傷口感染之故，她甚至長達九十天無法淋浴，只能擦澡。

頭髮也因不斷嘗試各種治療藥物而掉光了，現在慢慢長出來當中，許久未對外公開露面的她，看起來臉部明顯消瘦許多。

黑暗版權爭議與詐騙接踵而至

身體上的折磨，張淳淳都能夠咬牙撐過，但是最讓她感到灰心的是── 人性的黑暗面。

在她正在鬼門關與死神掙扎搏鬥時，竟然還有人對她落井下石與惡意攻訐。

「一般人最不想去的就是醫院與法院，我生病的時候，還得去想法院的事情。」因為與旗下一位作者的版權爭議，張淳淳幾乎心力交瘁。「我命都快沒了，怎麼還可能去和作者計較版稅的事情？」

張淳淳生病的消息見諸媒體之後，就常常有各路人馬上門，提供各式各樣的偏方、設備，能量床、健康襪等等，相信人性本善的她，就在生病最脆弱的時候，被詐騙高達一千萬元以上。

加上莫名的流言蜚語，以及永無止境的劇痛清創，讓張淳淳數度想要一死了之。

她曾經想過跳樓自殺，但醫院的頂樓都有管制，她上不去。

後來「我就每天偷藏一顆安眠藥，有一天，算一算共藏了二十顆，我就想應該夠了吧，當晚把所有遺言都用錄音錄好了之後，就把藥吃下去，沒想到因為那藥的效力太低，我只是多睡了六、七小時而已。」

冷靜下來的張淳淳，開始面對現實，「那一天是聖誕節，我找律師來，想寫生前遺囑，我不想要什麼都沒安排好，就突然的走了。」沒想到，這個動作，卻讓一旁張淳淳的母親悲從中來，一度消失。

擔心媽媽想不開，已住院一年多還未痊癒的她，辦了出院手續，她到叔叔在基隆的一塊山坡地找到媽媽，她告訴媽媽：「我一定會勇敢，一定會好起來！」好言相勸媽媽和她一起回家。

「我才發現，棄械投降的消極態度，對我的母親和孩子，傷害很大。」從此，張淳淳改變態度，決定與病毒和平相處。

「我現在每天唱聖歌給傷口聽、和傷口講話，我會說：『你要乖喔，你要穿迷你裙喔』。」她現在也會告訴小孩：「媽媽一定要做一個奇蹟。人家說不會好，我就一定要好。」

「這個病教會我，要懂得抗壓。」張淳淳發現，每次她只要情緒不好，壓力大時，傷口就會發作得更嚴重。

「如果前一天法院要出庭，隔天就一定會長出來。」

現在的張淳淳抱著無與倫比的樂觀，「再大的挫折也影響不到我，踩到狗屎，都會說我太幸運了，連狗屎都會愛上我的鞋。」

這場大病，也改變張淳淳對金錢的態度。

過去的她，以為認真工作賺錢，是成功的象徵。

但是，生病之後，常常有人衝進來，向她兜售各式各樣的產品。

一直到被詐財一千萬元，還遭到對方恐嚇，「那一刻，我突然覺得，『錢財是萬惡的淵藪』。

我開始痛恨，我這麼努力，結果擁有的卻是會吸引別人作惡、讓人嫉妒的東西。」

改變學會抗壓、不用生命換財富

「人生賺那麼多錢，結果只是讓妳住頭等病房。」白手起家的張淳淳感觸良多地表示，生病期間，她最羨慕的人，竟然是她的看護。

「看到她輕輕鬆鬆就可以出去幫我買便當，我當下淚流滿面，好羨慕她。」

她發現，原來做一個平常人，可以走路、睡覺、吃飯、洗澡，是多麼幸福的一件事。

「四十歲以前你折磨你的身體，四十歲以後，身體就會折磨你。」

張淳淳從台大醫院窗戶往下看，捷運來來往往的人，讓她深深體悟，「若有機會好起來，不要再瘋狂的工作，不要再用生命換財富。」

出院後，她改變工作的方式，以前一天工作十五小時，現在一天只花二小時，把所有事情集中起來，一次開會解決，工作更有效率。

此外，張淳淳還著手成立病童圓夢協會，要幫助生病的小孩圓夢。

其中有個小孩的願望，讓張淳淳很心疼。

「他的願望不是玩具，而是希望爸爸打媽媽可以輕一點。」

為此，單親的張淳淳還特地去拜訪這對父母，告訴他們：「你們還可以吵架，其實很幸福，不像我，連吵架的另一半都沒有。」

張淳淳還送這位爸爸一副拳擊手套，「你要是生氣時，就打沙包。」得知這對夫妻常因為經濟問題吵架，張淳淳也教他們工作的方法，幫助他們找尋工作機會。

這場大病，除了讓張淳淳學會寬容，也學會珍惜簡單的幸福。

好友兼生意夥伴徐文斌表示：「她以前是工作狂，別人下班，她卻還繼續工作。」

現在的張淳淳，希望把時間留給小孩、家人與朋友。「現在只要可以幫孩子準備早餐，我就覺得很幸福。」

出院後，靠著練自發氣功與心情調適，張淳淳的膿瘡傷口已經從九十九個降到五個，她每天自己清創。

採訪當天，她帶著iPad播放清創的影片給我們看，當膿包與血水從傷口流出來的剎那，令人不忍卒睹，從她的有色絲襪中，隱約可以看到大腿上傷口的疤痕，但她卻泰然自若，顯然，她已學會與疾病和平共處。

「我很幸運，上帝讓我體會死亡，更幸運的是，它讓我沒死，還可以有機會看林書豪打籃球。」

採訪末了，我們對她說「要加油哦！」

她微笑說：「我一定會的！」病魔雖未遠離，但她已有一顆勇敢奮戰的心！

心有多寬 人生境界就有多高

睡覺前4小時最好不要進食『健康養生之道』

住友不動產經紀人曾建福 David,CRS,CCIM 候選人

不動產新聞『不動產經紀人曾建福』

張淳淳：人生賺那麼多錢，只是讓你住到頭等病房！撰文/燕珍宜

心有多寬人生境界就有多高

具有西醫與中醫雙重背景的郭家欣醫師，24日在台加文化協會演講時指出，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。

他說，隨著年齡增長，食道與胃之間的賁門會鬆弛，吃飽飯後如果平躺，食物與胃酸會逆流，嚴重一點的可能衝到喉頭令人窒息，有些老人家在睡夢中出現這樣的情形，如果錯過急救時間，就可能危及生命。

吃完飯後4小時再上床，是最理想的，如果實在很累不躺不行，就採取半臥躺方式，例如，躺在搖椅上休息，就是不要平躺。

睡眠尤其是重點。郭家欣說，睡醒時最好不要馬上直立，最好先坐一分鐘，然後在床沿再坐一分鐘，二分鐘的遲延對身體很好。

年紀大一點的，問題則在失眠，因為荷爾蒙因素，每個人自己必須注意，不管從中醫或西醫的角度來看，最差的方法就是吃安眠藥，因為會愈吃愈大量，成為習慣，有些藥物還有讓患者夜遊的作用，非常危險。

早睡早起，加上以3:2:1比例吃三餐，是健康的基礎，大家幾乎都知道，卻不一定會去做。

他說，1980年代，他剛從醫學院畢業時，美國人的乳癌罹患率是台灣的一千倍，那時候大家認為台灣人的基因不容易得乳癌。

「50歲以後不要固執一天吃三餐，可以吃五、六餐，每餐只吃半飽，飲食中60%是蔬菜，20%是水果，20%澱粉，10%蛋白質。

青赤黃白黑五形蔬菜通通要吃，可以照顧肝心脾肺腎，儘量選當季當地蔬果，炊具最好用不銹鋼。」

核桃——大腦　　核桃就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。

芹菜——骨骼芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。

蛤蜊——睾丸蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是製造遺傳因數與精子時不可缺少的物質。

葡萄柚——乳房柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生症狀。

番茄——心臟番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。

紅酒——血液　　紅酒可以促進血液迴圈。

姜——胃薑的辣素刺激膽汁生產，從而加速脂肪的消化。此外，薑中所含的的酶⺳能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。

地瓜——胰腺甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

Step 3.隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜.

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。