「只想告訴你：我失智了」...

劉秀枝 / 國立陽明大學兼任教授、臺北榮總特約醫師。

親愛的朋友，我寫這封信只是想告訴大家我失智了，不過，不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。

當然，有些字眼想不起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。

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 好話 v.s 壞話 ! … 只在一念之間 

作 者：劉 墉 

說件 「鮮事」 給您聽── 

有個丈夫跟太太親熱，撫摸著太太，很有情趣地讚美： 

「妳的皮膚摸起來真細，絕不像四十歲的女人。」 

太太笑： 「是啊！最近摸過的人都這麼說。」 

『啪！』 一記耳光。 

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由此，美國科學家認為，從走路便可判斷人的健康狀況。如果一個70歲─79歲的老人，一次可步行約 400米 ，就說明其健康情況至少能讓他多活6年。老人每次走的距離越長，速度越快，走得越輕鬆，那麼他的壽命就越長。　

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人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。
你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰，你的腰一定累壞了……

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CRS是什麼？

CRS是註冊住宅專家（Certified Residential Specialist）的英文縮寫，它是由隸屬於美國房地產協會（NATIONAL ASSOCIATION OF REALTORS）下的最大的非盈利組織住宅專家協會（Council of Residential Specialists）經過嚴格的培訓、考核以及審核的程式之後頒發的國際性職業專家資格。

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健康自療法 (真人示範) --- 易學易懂

01.頭部紓緩法

http://www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y&feature=related

02.

臉部按摩及眼睛放鬆法

http://www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE&feature=related

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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 
    石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 

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 為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！

文．黃惠鈴 　攝影．陳德信

2010/02 康健雜誌 135期         

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。 
        許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症發生率高的情形，有害無益。 
        但你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。 
有些人不適合吃五穀雜糧 
健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：

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 這一天的哲學課，教授站上了講台

他卻不發一語，只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高爾夫球
他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡
然 後 教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了
學生們當然是同意。

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